Turecki ayran z miętą

Karel ČernýNapójKuchnia turecka0 x se líbilo
Orzeźwiający turecki napój jogurtowy rozcieńczony wodą, lekko posolony i aromatyzowany świeżą miętą. Doskonale gasi pragnienie latem, pasuje do pikantnych potraw i jako samodzielne orzeźwienie.
Příprava: 5min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Turecki ayran z miętą

Składniki

4szklanki
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Do blendera wlej jogurt naturalny i zimną wodę w podanym stosunku, dodaj sól i świeżą miętę.

  2. 2

    Miksuj 20-30 sekund na gładko, aż napój lekko się spieni i mięta uwolni świeży aromat.

Gotowanie

  1. 3

    Nie gotuj ani nie podgrzewaj tego napoju. Po zmiksowaniu krótko schłodź go w lodówce dla dodatkowego orzeźwienia.

Podawanie

  1. 4

    Przelej ayran do karafki i rozlej do 4 szklanek. Dopraw solą do smaku i podawaj schłodzony.

Więcej wskazówek:

Konsystencję dopasuj ilością wody: na lżejszy ayran zwiększ wodę do stosunku 1:2, na bardziej kremowy zmniejsz jej ilość.

Jeśli masz tylko suszoną miętę, użyj szczypty i odstaw napój na 5 minut, aby zioło uwolniło aromat.

Wartości odżywcze

4szklanki
Energia312 kcal
Białka18 g
Tłuszcze16 g
Błonnik800 mg
Cholesterol65 mg
Sód1 g
Sól3 g
Węglowodany25 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia turecka

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10