Sałatka truskawkowa z miętą

Jakub SýkoraSałatkaKuchnia amerykańska0 x se líbilo
Sałatka truskawkowa z miętą to orzeźwiający i lekki letni deser, który łączy słodycz świeżych truskawek z aromatycznymi listkami mięty i delikatną nutą limonki. Idealna jako szybki deser lub lekka przekąska w upalne dni. Intensywne kolory i świeży smak spodobają się zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Sałatka truskawkowa z miętą

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Truskawki opłucz pod zimną wodą, usuń szypułki i osusz papierowym ręcznikiem. Większe truskawki pokrój na plastry lub ćwiartki, mniejsze pozostaw w całości i przełóż do dużej miski.

  2. 2

    Z limonki najpierw zetrzyj cienko skórkę, następnie przekrój ją na pół i wyciśnij sok. Przefiltruj sok, jeśli znajdują się w nim kawałki miąższu lub pestki.

  3. 3

    Świeżą miętę opłucz, osusz i porwij lub delikatnie posiekaj na małe kawałki, aby równomiernie rozprowadziła się w sałatce.

Mieszanie

  1. 4

    Do truskawek dodaj startą skórkę limonki, sok z limonki oraz cukier trzcinowy. Jeśli wolisz mniej słodkie, dodaj mniej cukru do smaku.

  2. 5

    Dodaj posiekaną świeżą miętę i delikatnie wymieszaj, aby smaki się połączyły. Odstaw sałatkę na 5 minut w temperaturze pokojowej, aby truskawki puściły trochę soku i smaki się zharmonizowały.

Podawanie

  1. 6

    Podziel sałatkę truskawkową do miseczek lub pucharków i podawaj od razu. Udekoruj listkiem mięty i ewentualnie kawałkiem limonki na brzegu.

Więcej wskazówek:

Użyj tylko dojrzałych i aromatycznych truskawek. sałatka będzie wtedy najsmaczniejsza i najsłodsza.

Jeśli chcesz podkreślić słodycz sałatki, przed podaniem odstaw truskawki na krótko do lodówki, posypując je cukrem, aby się zamarynowały.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia323 kcal
Białka4 g
Tłuszcze1 g
Błonnik2 g
Cholesterol0 μg
Sód15 mg
Sól37 mg
Węglowodany78 g

Temat: Kuchnia amerykańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10