Przepisy na orzeźwienie w upał

Gdy jest upał, chce się czegoś lekkiego, chłodzącego i świeżego, po czym nie czujesz się ociężały. Stawiamy na chłodniki i sałatki, lodowe lemoniady i smoothie, arbuza, ogórkowe i cytrusowe przysmaki, lody na patyku, sorbety oraz dania bez gotowania. Podpowiemy, jak ładnie schłodzić jedzenie, czym doprawić napój ziołami i jak się najeść bez stania przy rozgrzanej kuchence. Niezależnie od tego, czy chłodzisz się na tarasie, pilnujesz dzieci przy basenie, czy po prostu nie chcesz gotować w upale, przepisy na chwile, gdy jest upał, orzeźwią cię i schłodzą bez uczucia ciężkości.