Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Cacik, turecki sos jogurtowy z ogórkiem i miętą

Cacik, turecki sos jogurtowy z ogórkiem i miętą

Eduard LáskaSałatkaKuchnia turecka x se líbilo
Cacik to turecki sos jogurtowy z gęstego jogurtu greckiego, startego ogórka, czosnku i świeżej mięty. W odróżnieniu od gęstszego greckiego tzatziki cacik bywa rzadszy i wyraźnie bardziej miętowy, a w Turcji często rozcieńcza się go wodą i podaje jako zimną zupę na upalne dni. Ogórek przed wmieszaniem soli się i odsącza, aby dip nie rozrzedził się bardziej, niż trzeba. Podaje się go dobrze schłodzony do chleba pita, świeżych warzyw albo jako dodatek do grillowanego mięsa i ryżu.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Składniki

4porcje
Na cacik

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ogórka

  1. 1

    Cacik zaczyna się od przygotowania ogórka: ogórek obierzcie i zetrzyjcie na tarce o grubych oczkach lub pokrójcie w drobną kostkę. Przełóżcie do sitka, lekko posólcie i zostawcie na 5-10 minut do odsączenia, jogurt pozostanie wtedy gęsty i nie puści wody.

Mieszanie

  1. 2

    W większej misce wymieszajcie jogurt z przeciśniętym czosnkiem. Dodajcie odsączony ogórek, posiekane listki świeżej mięty i oliwę z oliwek. Wszystko dokładnie wymieszajcie i doprawcie solą. Przykryjcie i wstawcie na co najmniej 30 minut do lodówki.

Podawanie

  1. 3

    Schłodzony sos przełóżcie do miseczki i skropcie odrobiną oliwy. Udekorujcie listkami świeżej mięty. Podawajcie jako dip do chleba pita, świeżych warzyw lub jako dodatek do grillowanego mięsa. W lodówce wytrzyma do 2 dni.

Więcej wskazówek:

Ogórek przed wmieszaniem posólcie i odsączcie, inaczej dip w godzinę się rozrzedzi.

Użyjcie gęstego jogurtu greckiego, zwykły biały byłby na dip zbyt płynny.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia543 kcal
Białka14 g
Tłuszcze44 g
Błonnik2 g
Cholesterol43 mg
Sód133 mg
Sól333 mg
Węglowodany25 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10