Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Turecka sarma z jagnięciną i ryżem

Turecka sarma z jagnięciną i ryżem

Eduard LáskaMięsoKuchnia turecka x se líbilo
Sarma to małe zawijańce z liści winogron nadziewane mieloną jagnięciną z ryżem, natką pietruszki i miętą. Kwaśne liście winorośli nadają mięsu świeży, kwaskowaty aromat, który podkreśla jeszcze cytryna i pomidorowa baza, w której zawijańce powoli się duszą. Podaje się je na ciepło i letnie, polane sosem z garnka i z łyżką gęstego kwaśnego jogurtu. Należą do tradycyjnej kuchni tureckiej i bałkańskiej, gdzie często przygotowuje się je na zapas na uroczystości i rodzinne przyjęcia.
Příprava: 30min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h 15min
Image

Składniki

4porcje
Nadzienie
Gotowanie

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie nadzienia

  1. 1

    Sarma to przede wszystkim nadzienie: cebulę posiekajcie drobno, czosnek przeciśnijcie przez praskę i wymieszajcie w misce z mieloną jagnięciną.

  2. 2

    Dodajcie przepłukany ryż, posiekaną natkę pietruszki, listki mięty, mielony cynamon i oliwę z oliwek. Posólcie, popieprzcie i dokładnie wymieszajcie. Odstawcie na 10 minut.

    TIP: 

    Łagodne zgniecenie świeżych ziół między dłońmi uwolni ich olejki eteryczne i aromat. Miażdżenie tylko by je zniszczyło. Idealne do aktywacji przed dodaniem do napojów, sałatek i dań.

  3. 3

    Liście winogron przepłuczcie zimną wodą i osuszcie ręcznikiem papierowym. Zbyt twarde liście blanszujcie 2 minuty w gorącej wodzie i zostawcie do odsuszenia.

Składanie i gotowanie

  1. 4

    Na dno garnka ułóżcie 3-4 liście winogron. Każdy liść połóżcie gładką stroną w dół, na środek dajcie łyżkę farszu, zegnijcie boki i zwińcie w ciasny rulonik.

  2. 5

    Gotowe ruloniki układajcie ciasno w garnku złączeniem do dołu. Wymieszajcie koncentrat pomidorowy, sok z cytryny i 400 ml wody i polejcie sarmę.

  3. 6

    Przykryjcie garnek talerzem lub pokrywką, aby sarma nie wypływała. Na łagodnym ogniu gotujcie 40-45 minut, aż ryż zmięknie.

  4. 7

    Gotową sarmę podawajcie ciepłą z kwaśnym jogurtem i plasterkami cytryny.

Więcej wskazówek:

Zawijańce układajcie szwem do dołu i dociśnijcie talerzem, inaczej rozwiną się podczas gotowania.

Twarde liście winorośli krótko sparzcie, zmiękną i łatwiej się w nie zawija.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 130 kcal
Białka91 g
Tłuszcze142 g
Błonnik29 g
Cholesterol300 mg
Sód273 mg
Sól682 mg
Węglowodany138 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10