Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Kibbeh z mielonej jagnięciny i bulguru

Kibbeh z mielonej jagnięciny i bulguru

Eduard LáskaDodatekKuchnia libańska x se líbilo
Kibbeh to klejnot kuchni libańskiej, chrupiące kulki mięsne z bulguru i mielonego mięsa. Nadziewa się je podsmażoną cebulą, kolejnym mięsem i orzeszkami pinii, formuje w owale i piecze na złoto. Na zewnątrz jest chrupiące, w środku soczyste i pachnące cynamonem oraz zielem angielskim. Podaje się gorące, do dipu jogurtowego lub sałatki. Trochę pracy wymaga formowanie, ale efekt jest odświętny.
Příprava: 45min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 1h 15min
Image

Składniki

12kulek
Ciasto kibbeh
Nadzienie
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ciasta

  1. 1

    Na kibbeh z jagnięciny zalejcie bulgur w misce wrzącą wodą, 250 ml, wymieszajcie, przykryjcie i zostawcie na 20 minut do nasiąknięcia. Potem odlejcie nadmiar wody i delikatnie wyciśnijcie bulgur przez czystą ściereczkę.

  2. 2

    W robocie lub misce połączcie odciśnięty bulgur z 500 g mielonej jagnięciny, startą cebulą, cynamonem, zielem angielskim, solą i pieprzem. Masę wyróbcie przez 3 do 5 minut, aż będzie zwarta i plastyczna.

Przygotowanie nadzienia

  1. 3

    Na oliwie podsmażcie drobno posiekaną cebulę na średnim ogniu przez 8 minut do złota. Dodajcie 300 g mielonej jagnięciny i smażcie, mieszając, aż mięso się zrumieni i sok odparuje.

  2. 4

    Do mięsa wmieszajcie orzeszki pinii, cynamon, sól i pieprz. Nadzienie przełóżcie do miski i zostawcie do całkowitego wychłodzenia.

Formowanie i pieczenie

  1. 5

    Rozgrzejcie piekarnik do 200 °C i przygotujcie miskę z zimną wodą. Z masy bulgurowej oderwijcie kawałek wielkości piłki golfowej, w dłoni uformujcie miseczkę, włóżcie łyżeczkę nadzienia i zamknijcie. Kulę uformujcie w owal ze spiczastymi końcami.

  2. 6

    Kulki układajcie na blasze z papierem do pieczenia, posmarujcie oliwą i pieczcie 25 do 30 minut na złoto. Przed podaniem odczekajcie 5 minut.

Więcej wskazówek:

Kibbeh możecie też smażyć w oleju w 170 °C, skórka będzie jeszcze bardziej chrupiąca.

Nadzienie ostudźcie całkowicie, ciepłe rozmoczyłoby kulki od środka.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

12kulek
Energia3 841 kcal
Białka180 g
Tłuszcze247 g
Błonnik41 g
Cholesterol600 mg
Sód445 mg
Sól1 g
Węglowodany234 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
8Orzechy

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10