- Przepisy
- Rosyjski plov z jagnięciną, marchewką i czosnkiem
Rosyjski plov z jagnięciną, marchewką i czosnkiem
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Przygotowanie zirvaku
- 1
Jagnięcinę na plov pokrójcie na kawałki o rozmiarze ok. 3 cm. Marchewkę pokrójcie w grube słupki o długości 4-5 cm, cebulę w półkrążki.
- 2
W głębokiej żeliwnej patelni lub garnku rozgrzejcie olej roślinny na dużym ogniu, aż zacznie dymić. Dodajcie cebulę i smażcie 8-10 minut na ciemnozłoty kolor.
- 3
Dodajcie jagnięcinę i smażcie na dużym ogniu przez 10 minut, aż mięso zbrązowieje ze wszystkich stron. Dodajcie marchewkę i smażcie kolejne 5-7 minut.
- 4
Posypcie solą, pieprzem, kminkiem rzymskim i kurkumą. Dodajcie liście laurowe i czosnek. Zalejcie 700 ml gorącej wody, doprowadźcie do wrzenia i gotujcie zirvak na średnim ogniu przez 20-25 minut.
Ryż i wykończenie
- 5
Ryż dokładnie przepłuczcie pod zimną wodą, aż woda będzie czysta. Przepłukany ryż równomiernie rozprowadźcie na bazie mięsno-warzywnej, nie mieszajcie.
- 6
Zalejcie gorącą wodą tak, aby przykrywała ryż o 1-2 cm. Zwiększcie ogień i poczekajcie, aż woda prawie całkowicie odparuje.
- 7
Zróbcie w ryżu szpikulcem lub trzonkiem łopatki kilka otworów aż do dna, przykryjcie pokrywką i gotujcie na najniższym ogniu przez 20-25 minut, aż ryż wchłonie cały płyn.
- 8
Zdejmijcie pokrywkę, wyjmijcie liście laurowe i delikatnie wymieszajcie. Odstawcie plov pod pokrywką na 5 minut i podawajcie na dużym talerzu.
Więcej wskazówek:
Ryżu po dodaniu nie mieszajcie, inaczej plov się rozgotuje i straci sypką strukturę.
Użyjcie starszej marchewki i ryżu z większą ilością skrobi, plov lepiej trzyma kształt.
Wartości odżywcze














