Przejdź do treści

Klasyczny menemen

Jakub SýkoraJajeczneKuchnia turecka x se líbilo
Klasyczny menemen to popularne tureckie śniadanie z jajek, pomidorów i zielonej papryki prosto z patelni. Najpierw na maśle zeszklicie drobno posiekaną paprykę. Potem dodacie pomidory i gotujecie je, aż puszczą sok i lekko zgęstnieją. Wlejecie roztrzepane jajka, a kilkoma powolnymi ruchami wmieszacie je tak, aby pozostały kremowe i miękkie. Na koniec posypiecie danie natką pietruszki i podacie z ciepłą pitą do maczania.
Příprava: 10min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Składniki

4porcje
Menemen
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Pokrójcie pomidory w małą kostkę, aby szybko rozpadły się na patelni i stworzyły soczystą bazę klasycznego menemen.

  2. 2

    Zieloną paprykę oczyśćcie z gniazd nasiennych i drobno posiekajcie. Jajka wbijcie do miski i tylko lekko roztrzepcie widelcem.

Menemen

  1. 3

    Na szerokiej patelni rozpuśćcie masło, dodajcie paprykę i smażcie ją na średnim ogniu około 4 minut, aż zmięknie.

  2. 4

    Wmieszajcie pomidory, doprawcie solą i pieprzem, a potem gotujcie całość przez 6 do 8 minut, aż puszczą sok i lekko zgęstnieją.

  3. 5

    Wlejcie jajka do pomidorowej mieszanki i delikatnie wmieszajcie je kilkoma powolnymi ruchami. Krótko je zetnijcie, tak aby pozostały kremowe.

    TIP: 

    Wlejcie jajka na gorącą, ale nie rozgrzaną do maksimum patelnię i mieszajcie je powoli, wykonując tylko kilka ruchów. Dzięki delikatnemu przygotowaniu pozostaną miękkie, kremowe i nie wyschną ani się nie zetną.

Podanie

  1. 6

    Pitę krótko podgrzejcie na suchej patelni lub w piekarniku, aby zmiękła i była przyjemnie ciepła podczas podawania.

  2. 7

    Gotowy menemen rozłóżcie na talerze, posypcie natką pietruszki i od razu podawajcie z ciepłą pitą do maczania.

Więcej wskazówek:

Nie przesuszcie jajek na patelni, bo prawidłowy menemen powinien pozostać delikatny, soczysty i lekko kremowy.

Jeśli pomidory są mało słodkie i zbyt wodniste, odparujcie je o minutę dłużej, zanim dodacie jajka.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 723 kcal
Białka79 g
Tłuszcze64 g
Błonnik18 g
Cholesterol1 g
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany204 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10