Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Szakszuka, bliskowschodnie jajka z pomidorami i papryką

Szakszuka, bliskowschodnie jajka z pomidorami i papryką

Eduard LáskaJajeczneKuchnia turecka x se líbilo
Szakszuka to jajka poszetowane bezpośrednio w gęstym sosie z pomidorów, cebuli i papryki, doprawionym słodką papryką i kminkiem. Jajka nakrywa się w bulgoczącym sosie i pozwala ściąć tylko na krótko, więc białko tężeje, a żółtko pozostaje płynne do maczania pieczywa. Podaje się je prosto z patelni z pitą lub świeżym pieczywem, na śniadanie i na lekką kolację. Pochodzi z Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu, gdzie należy do najpopularniejszych dań z jednej patelni.
Příprava: 10min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Składniki

2porcje
Na szakszukę

Instrukcja krok po kroku

Smażenie warzyw

  1. 1

    Szakszuka zaczyna się od smażenia warzyw: na oliwie rozgrzanej na średnim ogniu podsmażcie pokrojoną cebulę przez 5 minut do złota. Dodajcie paprykę pokrojoną w paski i smażcie kolejne 3-4 minuty, aż zmięknie.

Sos pomidorowy

  1. 2

    Dodajcie przeciśnięty czosnek i doprawcie mieloną słodką papryką oraz kminkiem. Dodajcie pokrojone pomidory (lub z puszki), sól i czarny pieprz. Wymieszajcie i gotujcie na małym ogniu przez 10-15 minut, aż sos zgęstnieje i smaki się połączą. Spróbujcie i w razie potrzeby dosólcie lub doprawcie papryką do smaku.

Jajka i podanie

  1. 3

    Łyżką zróbcie w sosie wgłębienia i ostrożnie wbijcie do każdego po jednym jajku. Przykryjcie patelnię pokrywką i gotujcie jajka przez 5-7 minut. Białko powinno być ścięte, żółtko kremowe. Posypcie świeżą natką pietruszki i podawajcie bezpośrednio z patelni z chlebem lub pitą.

Więcej wskazówek:

Sos przed dodaniem jajek dobrze zagęśćcie, rzadki tylko rozgotowałby jajka.

Jajka duście pod przykryciem i pilnujcie, żółtko ma zostać płynne do maczania.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

2porcje
Energia1 013 kcal
Białka42 g
Tłuszcze72 g
Błonnik18 g
Cholesterol893 mg
Sód395 mg
Sól988 mg
Węglowodany58 g

Alergeny

3Jajka

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10