Przejdź do treści

Ganjang Gejang

Surowy krab marynowany w bogatej, aromatycznej marynacie sojowej z czosnkiem, imbirem i przyprawami, typowa koreańska specjałność o wyrazistym smaku umami. Ganjang gejang przygotowuje się tak, że marynata jest krótko gotowana, a po ostygnięciu zalewa oczyszczone kawałki kraba. Marynuj 24-36 godzin i podawaj schłodzony z ryżem.
Příprava: 24h 30min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 24h 55min
Image

Składniki

4porcje
Krabi
Rýže
Sójový nálev
K podávání

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie krabów

  1. 1

    Dokładnie oczyść kraby: zdejmij pancerz, usuń skrzela i wnętrzności, opłucz zimną wodą i pokroj na ćwiartki. Szczypce w razie potrzeby przetnij nożyczkami na mniejsze kawałki.

  2. 2

    Cebulę obierz i pokroj na grube kawałki, czosnek lekko zmiazdż, imbir pokroj na cienkie plasterki, a dymkę i papryczki chili pokroj na kawałki.

Przygotowanie marynaty

  1. 3

    Do garnka wlej sos sojowy, wodę i mirin, dodaj brązowy cukier, mielony czarny pieprz, cebulę, czosnek, imbir, dymkę i chili, a następnie dokładnie wymiešaj.

  2. 4

    Doprowadź mieszankę do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu 8-10 minut, aby smaki się połączyły. Następnie przeceń marynatę przez sitko i pozostaw do całkowitego ostygnięcia w misce w lodowce.

  3. 5

    Ryż kilkakrotnie opłucz w zimnej wodzie, aż woda stanie się klarowna. Zalej odmizerzoną wodą, doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj przez 12-15 minut do miękkości. Następnie odstaw pod przykryciem, aby doszedł.

Marynowanie i podanie

  1. 6

    Oczyszczone kawałki kraba włóż do czystego naczynia, całkowicie zalej schłodzoną marynatą, ewentualnie obciąż, szczelnie zamknij i marynuj w lodowce 24-36 godzin.

  2. 7

    Przed podaniem wyjmij kraba z marynaty, większe kawałki w razie potrzeby porcjuj nożyczkami, podawaj schłodzony z gorącym ryżem, posyp sezamem i podaj z kimchi.

Więcej wskazówek:

Użyj jak najwieższego lub prawidłowo rozmrożonego kraba i pracuj higienicznie. Zawsze dokładnie ostudź marynatę, aby surowe mięso nie ulegało zepsuciu z powodu temperatury.

Ganjang gejang w Korei tradycyjnie podaje się jako banchan, mała miseczka obok ryżu i innych dań. Krab z marynaty wybłyszcza kubki smakowe słoną falą umami, więc dodatki dołóż skromne.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 443 kcal
Białka437 g
Tłuszcze26 g
Błonnik17 g
Cholesterol1 g
Sód33 g
Sól83 g
Węglowodany334 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
2Skorupiaki
4Ryby
6Soja
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10