- Składniki
- Pietruszka
Pietruszka
Pietruszka to jedna z najczęściej stosowanych ziół i warzyw w kuchni europejskiej. Istnieją dwa podstawowe typy, pietruszka zwykła (gładkolistna) i kędzierzawa, przy czym gładkolistna ma wyrazistszy i bardziej aromatyczny smak. Wykorzystuje się niemal całą roślinę: liście jako świeże zioło do zup, sosów, sałatek i jako dekoracja, natomiast korzeń jako klasyczne warzywo do zupy. Świeże liście dodaje się pod koniec gotowania, aby zachowały smak i kolor. Pietruszka jest bogata w witaminę C, witaminę K i żelazo. Wywar z korzenia pietruszki stanowi podstawę tradycyjnych polskich zup.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
36 kcal
2 %
Białka
3 g
6 %
Tłuszcze
790 mg
1 %
Węglowodany
6 g
2 %
Błonnik
3 g
13 %
Sól
140 mg
2 %
Reklama










