- Składniki
- Natka pietruszki
Natka pietruszki
Natka pietruszki to zielone liście pietruszki, należące do najchętniej używanych ziół w kuchni europejskiej i światowej. Ma świeży, lekko korzenny smak i wyrazisty aromat. Stosuje się ją jako dodatek do zup, sosów, sałatek, pasztetów i potraw mięsnych. Dodaje się ją głównie na surowo lub po krótkiej obróbce termicznej, aby zachować smak i wartości odżywcze. Istnieją dwie główne odmiany, gładkolistna o intensywniejszym smaku oraz kędzierzawa, chętniej używana jako ozdoba. Natka jest bogata w witaminę C, witaminę K i przeciwutleniacze. Jest podstawowym składnikiem mieszanek ziołowych, takich jak gremolata czy bouquet garni.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
36 kcal
2 %
Białka
3 g
6 %
Tłuszcze
790 mg
1 %
Węglowodany
6 g
2 %
Błonnik
3 g
13 %
Sól
140 mg
2 %
Reklama










