Morele

merunka

Morele to drobne owoce pestkowe pochodzące ze środkowej Azji, dziś uprawiane na całym świecie. Mają złotopomarańczową lub żółtą skórkę, delikatny miąższ i słodko-kwaśny smak z charakterystycznym aromatem. Spożywane są świeże, ale także suszone, przetwarzane na dżemy, kompoty i soki. W kuchni znajdują zastosowanie w deserach, ciastach, tortach, a także w potrawach wytrawnych, świetnie pasują do drobiu i dziczyzny. Są bogatym źródłem beta-karotenu, witaminy C, potasu i błonnika pokarmowego. Suszone morele to popularna przekąska i składnik müsli oraz kuchni orientalnej. Sezon na świeże morele trwa zazwyczaj od czerwca do sierpnia.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
48 kcal
2 %
Białka
961 mg
2 %
Tłuszcze
405 mg
< 1 %
Węglowodany
10 g
4 %
Błonnik
2 g
6 %
Sól
6 mg
< 1 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Morele

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10