Jajka

vejce-slepici

Jajka to jeden z najbardziej wszechstronnych składników kuchennych. Stosuje się je zarówno w daniach słonych, jak i słodkich, od jajek śniadaniowych po skomplikowane wyroby cukiernicze. Białko jest bogate w proteiny i po ubiciu nadaje potrawom lekkość i puszystość, natomiast żółtko dodaje tłustości i złocistego koloru. Jajka pełnią rolę spoiwa w farszach mięsnych, stanowią bazę omletów, quiche'ów i ciast, a także służą do panierowania lub przygotowania kremów. Najczęściej spotykane są jajka kurze, ale dostępne są też przepiórcze, kacze i gęsie.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
143 kcal
7 %
Białka
13 g
25 %
Tłuszcze
10 g
14 %
Węglowodany
720 mg
< 1 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
355 mg
6 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10