Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Smażony ryż yangzhou z jajkiem i groszkiem

Smażony ryż yangzhou z jajkiem i groszkiem

Eduard LáskaSmażoneKuchnia chińska x se líbilo
Smażony ryż yangzhou to klasyka kuchni kantońskiej, którą w domu przygotujecie w kilka minut. Sekretem jest wystudzony ugotowany ryż z poprzedniego dnia, dzięki któremu ziarna pozostają oddzielone i nie rozgotują się na papkę. Na rozgrzanym woku szybko łączą się puszyste jajka, słodki groszek, marchewka, chrupiący dymka, soczyste krewetki i szynka. Jasny sos sojowy, biały pieprz i kropla oleju sezamowego dodają prawdziwego smaku umami. Szybkie danie, które smakuje jak z chińskiej restauracji.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Składniki

4porcje
Ryż, jajka i mięso
Warzywa i doprawienie

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie składników

  1. 1

    Smażony ryż yangzhou najlepiej wychodzi z wystudzonego ugotowanego dodatku z poprzedniego dnia. Ziarna rozdrobnij rękami, aby podczas smażenia nie skleiły się w grudki i pozostały ładnie sypkie. Jeśli gotujecie na świeżo, rozprowadźcie ugotowany dodatek cienką warstwą na blasze i pozwól mu całkowicie ostygnąć w lodówce, najlepiej przez noc.

  2. 2

    Marchewkę obierzcie i pokrójcie w drobną kostkę, aby zdążyła się zagrzać podczas krótkiego smażenia. Dymkę pokrójcie i białą część oddziel od zielonych szczypiorów, które zostawcie na koniec. Szynkę pokrójcie w kostkę, a krewetki osuszcie papierowym ręcznikiem. Jajka wbij do miski i lekko roztrzepcie ze szczyptą soli, aby żółtko połączyło się z białkiem.

Smażenie w woku

  1. 3

    Wok rozgrzejcie na wysokim ogniu. dodajcie łyżkę oleju i wlejcie roztrzepane jajka. Mieszając bez przerwy, usmażcie je na miękkie puszyste kęsy i wyjmijcie na bok, aby nie stwardniały.

    TIP: 

    Jajka na rozgrzanej patelni mieszajcie szpatułką lub łyżką, aby szybko się ścięły w miękkie, puszyste kawałki. Dzięki temu uzyskacie delikatną i puszystą strukturę.

  2. 4

    wlejcie pozostały olej i podgrzejcie na nim posiekany czosnek z białą częścią dymki, aż ładnie zapachnie. wrzućcie marchewkę i groszek i smażcie dwie do trzech minut, aż warzywa lekko zmiękną, ale pozostaną chrupiące.

  3. 5

    dodajcie krewetki i szynkę. smażcie przez minutę, aż się zagrzeją i zaczną pachnieć. mieszajcie szybko, aby nic się nie przypaliło, a składniki pozostały soczyste.

  4. 6

    dodajcie rozdrobniony dodatek i wymieszajcie, aby każde ziarno oblekło się tłuszczem i równomiernie się zagrzało. smażcie na mocnym ogniu tak długo, aż zawartość patelni lekko podskakuje na dnie woka i zaczyna przyjemnie pachnieć podpieczeniem.

    TIP: 

    Najpierw dobrze rozgrzejcie wok i smażcie składniki mniejszymi porcjami. Dzięki wysokiej temperaturze mięso szybko się zetnie i zrumieni. Przepełniony wok natomiast ostygnie i zacznie dusić składniki.

Doprawienie i podawanie

  1. 7

    polejcie sosem sojowym i doprawcie białym pieprzem. W razie potrzeby dosol. dodajcie z powrotem usmażone jajka, wsypcie odłożone zielone szczypiorki dymki i wszystko szybko wymieszajcie, aby smaki się połączyły.

  2. 8

    zdejmijcie z ognia, skropcie olejem sezamowym i wymieszajcie po raz ostatni. podawajcie gorące. Smakuje samodzielnie jako danie główne oraz jako dodatek do innych chińskich potraw.

Więcej wskazówek:

Najlepszy efekt daje ryż ugotowany dzień wcześniej i schłodzony przez noc w lodówce. Wysuszone ziarna ładnie oddzielają się w woku i nie rozdrabniają na papkę.

smażcie na jak najwyższym ogniu i w mniejszych porcjach. Przepełniony wok puści wodę i danie zaczyna się dusić zamiast nabrać typowego lekko podpieczonego smaku.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 912 kcal
Białka125 g
Tłuszcze87 g
Błonnik19 g
Cholesterol944 mg
Sód5 g
Sól13 g
Węglowodany635 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
2Skorupiaki
3Jajka
6Soja
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10