Truskawkowo-bananowy nice cream

Jakub SýkoraMrożoneKuchnia amerykańska0 x se líbilo
Truskawkowo-bananowy nice cream to kremowe różowe lody z mrożonych bananów i truskawek zmiksowanych na gładko. Powstają bez cukru, bez śmietany i bez maszynki do lodów, tylko z owoców i odrobiny cytryny. Banan dodaje kremowości, a truskawki świeżego owocowego smaku i intensywnie różowego koloru. Gotowa przekąska lub lekki deser w kilka minut.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Truskawkowo-bananowy nice cream

Składniki

2pucharki
Podstawa
Do doprawienia (opcjonalnie)

Instrukcja krok po kroku

Mrożenie owoców

  1. 1

    Truskawkowo-bananowy nice cream opiera się na dobrze dojrzałych bananach i dobrej jakości truskawkach. Banany obierz i pokrój na plasterki grube na około 2 cm.

    TIP: 

    Równomiernie pokrojone banany zapewnią szybsze i bardziej jednolite blendowanie, co prowadzi do delikatnej i gładkiej tekstury bez grudek i zrównoważonego smaku smoothie.

  2. 2

    Plasterki banana ułóż razem z truskawkami na talerzu wyłożonym pergaminem tak, aby kawałki się nie stykały, i włóż do zamrażarki na co najmniej 3 godziny, najlepiej na noc. Mrożone truskawki możesz dodać prosto z opakowania.

Miksowanie i podawanie

  1. 3

    Zmrożone owoce przesyp do mocnego blendera i krótko rozdrobnij. Masa najpierw utworzy kruszonkę, dlatego kilka razy zeskrob ścianki łopatką.

  2. 4

    Miksuj dalej, aż owoce połączą się w gładką kremową masę przypominającą lody włoskie. Trwa to 2 do 4 minut, a masa nabiera przy tym intensywnie różowego koloru.

  3. 5

    Jeśli masa jest bardzo kwaśna, wmieszaj łyżkę syropu klonowego i kilka kropli soku z cytryny, które zaokrąglą smak. Spróbuj i dopraw według uznania.

  4. 6

    Gotowe lody nabieraj do miseczek i podawaj od razu, dopóki są miękkie. Aby uzyskać bardziej zwartą konsystencję, włóż je z powrotem na 20 minut do zamrażarki.

Więcej wskazówek:

Banany mroż dopiero wtedy, gdy mają na skórce brązowe plamki. Słodszy miąższ zmiksuje się na gładko i zrównoważy kwasowość truskawek bez dodatku cukru.

Wartości odżywcze

2pucharki
Energia284 kcal
Białka4 g
Tłuszcze1 g
Błonnik10 g
Cholesterol0 μg
Sód2 mg
Sól6 mg
Węglowodany71 g

Temat: Kuchnia amerykańska

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10