• Przepisy
  • Bananowe nice cream z masłem orzechowym

Bananowe nice cream z masłem orzechowym

Jakub SýkoraMrożoneKuchnia amerykańska0 x se líbilo
Bananowe nice cream z masłem orzechowym to kremowe lody z mrożonych bananów zmiksowanych z masłem orzechowym. Powstają bez cukru, bez śmietany i bez maszyny do lodów, tylko z dwóch podstawowych składników. Szczypta soli i kawałki gorzkiej czekolady dodają głębi smaku. Gotowa przekąska lub deser w kilka minut.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Bananowe nice cream z masłem orzechowym

Składniki

2pucharki
Baza
Do doprawienia

Instrukcja krok po kroku

Mrożenie bananów

  1. 1

    Bananowe nice cream z masłem orzechowym zaczynają się od dobrze dojrzałych bananów. Obierz je i pokrój na plasterki o grubości około 2 cm.

  2. 2

    Plasterki rozłóż na talerzu lub blasze wyłożonej papierem do pieczenia tak, aby się nie stykały, i włóż do zamrażarki na co najmniej 3 godziny, najlepiej na noc.

Miksowanie i podawanie

  1. 3

    Zmrożone plasterki przesyp do mocnego blendera i krótko rozdrobnij. Banany najpierw utworzą kruszonkę, dlatego kilka razy zeskrob je ze ścianek.

  2. 4

    Dodaj masło orzechowe i miksuj dalej, aż masa połączy się w gładką i kremową konsystencję przypominającą lody włoskie. Trwa to od 2 do 4 minut.

  3. 5

    Wmieszaj szczyptę soli, która podkreśli orzechowy smak. Jeśli lubisz kawałki, na koniec wmieszaj posiekaną gorzką czekoladę.

  4. 6

    Nice cream nabierz do miseczek i podawaj od razu, dopóki są miękkie. Jeśli chcesz twardszą konsystencję, włóż je na 20 minut z powrotem do zamrażarki.

Więcej wskazówek:

Banany zamrażaj dopiero wtedy, gdy mają na skórce brązowe plamki. Słodszy i miększy miąższ zmiksuje się na gładko i zastąpi dodany cukier.

Wartości odżywcze

2pucharki
Energia677 kcal
Białka13 g
Tłuszcze26 g
Błonnik13 g
Cholesterol2 mg
Sód265 mg
Sól664 mg
Węglowodany107 g

Alergeny

5Orzeszki ziemne (arachidowe)
6Soja

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia amerykańska

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10