• Przepisy
  • Bananowy nice cream z jednego składnika

Bananowy nice cream z jednego składnika

Jakub SýkoraMrożoneKuchnia czeska0 x se líbilo
Bananowy nice cream to kremowe lody z mrożonych bananów zmiksowanych na gładko. Nie potrzebujesz cukru, śmietany ani maszynki do lodów, wystarczy jeden dojrzały banan i blender. Gotowe masz w kilka minut, a smak doprawisz wanilią lub kakao. Zdrowy deser, który polubią dzieci i dorośli.
Příprava: 5min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Bananowy nice cream z jednego składnika

Składniki

2pucharki
Podstawa
Do doprawienia (opcjonalnie)

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie i mrożenie

  1. 1

    Na bananowy nice cream wybierz dobrze dojrzałe banany z cętkowaną skórką. Im są dojrzalsze, tym słodszy i bardziej kremowy będzie efekt.

  2. 2

    Banany obierz i pokrój w plasterki grube na około 1 cm. Mniejsze kawałki blender przetworzy szybciej i równomierniej.

  3. 3

    Plasterki rozłóż w jednej warstwie na talerzu lub blasze wyłożonej papierem do pieczenia, aby się nie skleiły.

  4. 4

    Talerz włóż do zamrażarki i mroż banany co najmniej 3 godziny, najlepiej przez noc, aż będą zupełnie twarde.

Miksowanie i podawanie

  1. 5

    Zmrożone banany włóż do wydajnego blendera lub robota. Pulsacyjnie rozdrobnij je na drobne kawałki.

  2. 6

    Miksuj dalej na gładko. Najpierw banany będą sypkie, po chwili zaczną łączyć się w gładką kremową masę przypominającą lody kręcone. Ścianki naczynia w razie potrzeby co jakiś czas zeskrob.

  3. 7

    Jeśli chcesz doprawić deser, dodaj do zmiksowanej masy ekstrakt waniliowy lub kakao i krótko wymieszaj na gładko.

  4. 8

    Gotowy nice cream podaj od razu jako miękkie lody kręcone, albo włóż go na 30 minut do zamrażarki, aby lekko stężał i dało się nabierać gałki.

Więcej wskazówek:

Zawsze mroż banany już pokrojone w plasterki. Całe zmrożone banany blender prawie nie przetworzy i grozi to jego przeciążeniem.

Dojrzalsze banany z ciemnymi plamkami są słodsze, dzięki czemu nice cream nie potrzebuje żadnej dodanej słodyczy.

Wartości odżywcze

2pucharki
Energia427 kcal
Białka5 g
Tłuszcze2 g
Błonnik12 g
Cholesterol0 μg
Sód5 mg
Sól12 mg
Węglowodany110 g

Temat: Kuchnia czeska

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10