- Przepisy
- Tradycyjny marokański kuskus
Tradycyjny marokański kuskus
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Ragù z warzyw
- 1
Na marokański kuskus najpierw przygotujcie ragù. W głębokim garnku rozgrzejcie oliwę na średnim ogniu, dodajcie cebulę pokrojoną w półplasterki i smażcie 3 do 4 minut do zrumienienia. Wsypcie kmin, kurkumę, kolendrę, cynamon i imbir i prażcie jeszcze minutę, aż aromaty się uwolnią.
- 2
Dodajcie marchewkę pokrojoną w grubsze plasterki i czerwoną paprykę pokrojoną w większą kostkę. Wymieszajcie z przyprawami i smażcie 2 minuty. Wmieszajcie koncentrat pomidorowy i zalejcie bulionem warzywnym. Doprowadźcie do wrzenia.
- 3
Przykryjcie garnek pokrywką i gotujcie 10 minut. Następnie dodajcie cukinię pokrojoną w kostkę, pomidory w ćwiartki, odcedzoną i opłukaną ciecierzycę oraz rodzynki. Gotujcie kolejne 15 minut, aż warzywa będą miękkie. Doprawcie solą.
Kuskus i podanie
- 4
Wsypcie kuskus do większej miski i zalejcie 300 ml wrzącej osolonej wody lub gorącego bulionu. Przykryjcie pokrywką lub talerzem i odczekajcie 5 minut, aż wchłonie płyn.
- 5
Rozkruszcie kaszę widelcem i wmieszajcie masło. Nałóżcie kaszę na talerze, ułóżcie ragù z warzyw i udekorujcie posiekaną natką pietruszki.
Więcej wskazówek:
Kuskusu nigdy nie gotujcie, tylko zalejcie wrzątkiem 1:1 i odczekajcie 5 minut pod przykryciem.
Ragù zróbcie dzień wcześniej, przyprawy się rozleżą i smak się wzmocni.
Wartości odżywcze
Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.














