Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Senegalski kurczak w cytrynowej marynacie yassa poulet

Senegalski kurczak w cytrynowej marynacie yassa poulet

Eduard LáskaGarnekKuchnia senegalska x se líbilo
Yassa poulet to jedno z najsłynniejszych dań Afryki Zachodniej i pochodzi z Senegalu. Kurczaka najpierw marynuje się w soku z cytryn, cebuli i musztardzie Dijon, dzięki czemu kruszeje i nasiąka kwaśną świeżością. Potem obsmaża się go na złoto i powoli dusi w kopcu skarmelizowanej cebuli, aż mięso zaczyna odchodzić od kości. Efektem jest lekko kwaskowe aromatyczne danie, które w Senegalu tradycyjnie podaje się na jednym dużym półmisku z białym ryżem. W domu przygotuje się je bez specjalnych składników.
Příprava: 15min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie kurczaka w cytrynowej mieszance

  1. 1

    Najpierw przygotujcie marynatę do yassa poulet. Z cytryn wyciśnijcie sok, około 100 ml. Cebulę pokrójcie w cienkie półksiężyce, czosnek rozgniećcie, a chili pokrójcie w krążki. W misce wymieszajcie sok z cytryny, cebulę, czosnek, chili, musztardę Dijon, sól i pieprz. Ćwiartki kurczaka włóżcie do marynaty, dokładnie wymieszajcie i pozostawcie w lodówce na co najmniej 2 godziny, najlepiej na całą noc.

  2. 2

    Ćwiartki kurczaka wyjmijcie z marynaty i osuszcie je papierowym ręcznikiem. Cebulę i resztę marynaty zachowajcie. W głębokiej patelni rozgrzejcie olej na średnim ogniu. Ćwiartki obsmażcie z obu stron na złoto, około 4 do 5 minut, potem odłóżcie je na talerz.

Duszenie i podawanie senegalskiego kurczaka

  1. 3

    Na tę samą patelnię wrzućcie cebulę z marynaty i podsmażajcie ją 8 do 10 minut, aż się zezłoci i skarmelizuje. Wlejcie pozostałą marynatę i 200 ml wody, włóżcie obsmażone ćwiartki i doprowadźcie do wrzenia.

  2. 4

    Zmniejszcie temperaturę, przykryjcie pokrywką i duście 30 do 35 minut, aż kurczak zmięknie, a sos zgęstnieje. Gotowe danie podajcie na dużym półmisku z białym ryżem lub chlebem dla całej rodziny.

Więcej wskazówek:

Marynujcie kurczaka przez noc, kwaśny sok wniknie głębiej i mięso pięknie skruszeje.

Cebulę duście powoli na złoto, doda sosowi słodyczy i ładnej gęstości.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia6 376 kcal
Białka124 g
Tłuszcze623 g
Błonnik16 g
Cholesterol1 g
Sód3 g
Sól6 g
Węglowodany82 g

Alergeny

10Musztarda

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10