Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Grillowane udka z kurczaka w marynacie miodowej

Grillowane udka z kurczaka w marynacie miodowej

Marynata miodowa robi z udkami z kurczaka cuda. Miód, musztarda i sos sojowy zapiekają się na gorącym grillu w lśniącą skorupkę, pod którą mięso pozostaje soczyste aż do kości. Wystarczy kilka godzin w marynacie i ze zwykłych udek robi się gwiazda przyjęcia w ogrodzie. Grillowane udka z kurczaka pachną karmelem, czosnkiem i dymem z rusztu.
Příprava: 20min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4porcje
Marynata miodowa
Mięso i przyprawy

Instrukcja krok po kroku

Marynata

  1. 1

    Udka z kurczaka osusz ręcznikiem papierowym i natnij skórę w kilku miejscach, aby marynata wniknęła głębiej w mięso.

  2. 2

    W misce wymieszaj miód, musztardę, sos sojowy, przeciśnięty czosnek, oliwę i sok z cytryny. Rozmieszaj na gładką, lśniącą marynatę.

Marynowanie

  1. 3

    Włóż udka do marynaty i dokładnie je w niej obtocz. Przykryj i włóż do lodówki na co najmniej 3 godziny, najlepiej na całą noc.

  2. 4

    Godzinę przed grillowaniem wyjmij mięso, aby ogrzało się do temperatury pokojowej. Posol je i popieprz tuż przed położeniem na ruszt.

Grillowanie

  1. 5

    Rozgrzej grill do średniej temperatury. Ułóż udka skórą do dołu i grilluj 6 minut, aż na skórze powstanie złocista skorupka.

  2. 6

    Obróć i posmaruj pozostałą marynatą. Grilluj kolejne 15 do 18 minut, aż termometr przy kości wskaże 75 stopni, a soki będą wyciekać klarowne.

  3. 7

    Gotowe udka przełóż na deskę i zostaw na 5 minut. Dopiero potem je podawaj, aby mięso zachowało soczystość.

Więcej wskazówek:

Miód szybko się przypala na grillu. Obracaj mięso częściej, a ostatnie smarowanie marynatą zostaw na sam koniec grillowania.

Jeśli nie masz termometru, nakłuj najgrubsze miejsce udka. Jeśli wycieka klarowny sok bez różowych śladów, jest gotowe.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 461 kcal
Białka254 g
Tłuszcze253 g
Błonnik4 g
Cholesterol1 g
Sód3 g
Sól9 g
Węglowodany55 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
6Soja
10Musztarda

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10