Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Tavuk sis, szaszłyki z kurczaka w marynacie jogurtowej

Tavuk sis, szaszłyki z kurczaka w marynacie jogurtowej

Eduard LáskaMięsoKuchnia turecka x se líbilo
Tavuk sis to tureckie szaszłyki z kurczaka z piersi zamarynowanej w jogurcie z czosnkiem, papryką i kminkiem. Jogurt zmiękcza mięso i utrzymuje je soczyste, więc nawet chuda pierś zostaje po grillowaniu miękka i pełna smaku. Kawałki nadziewa się na szpadki i opieka na mocnym ogniu na złoto, najlepiej na grillu, ale poradzi sobie też patelnia grillowa. Podaje się je gorące z chlebem pita, grillowanymi warzywami i świeżym dipem jogurtowym jako letnie danie do ręki.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Składniki

8szaszłyków
Do marynaty
Na szaszłyki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie marynaty

  1. 1

    Tavuk sis zaczyna się od marynaty. W misce wymieszajcie biały jogurt, oliwę z oliwek, czosnek przez praskę, słodką mieloną paprykę, ostrą mieloną paprykę, mielony kmin, sok z cytryny, sól i mielony czarny pieprz. Dokładnie wymieszajcie do jednolitej masy.

Marynowanie kurczaka

  1. 2

    Pierś kurczaka pokrójcie w kostkę około 3 × 3 cm. Dodajcie do marynaty i dokładnie wymieszajcie, aby wszystkie kawałki były równomiernie pokryte. Przykryjcie i zostawcie do marynowania w lodówce co najmniej 2 godziny, najlepiej na noc.

Przygotowanie szaszłyków

  1. 3

    Namoczcie drewniane patyczki do szaszłyków w zimnej wodzie przez co najmniej 30 minut, aby nie spaliły się podczas grillowania. Nadziewajcie marynowane kawałki kurczaka na patyczki, nie upychajcie ich zbyt ciasno, aby mięso upiekło się równomiernie.

Grillowanie

  1. 4

    Rozgrzejcie grill lub patelnię grillową do wysokiej temperatury i lekko nasączcie olejem. Grillujcie szaszłyki około 3 do 4 minut z każdej strony, łącznie 12 do 15 minut, aż kurczak się zarumieni i będzie w pełni upieczony.

Podanie

  1. 5

    Gotowe tavuk sis podawajcie od razu z chlebem pita, świeżymi warzywami i dipem jogurtowym. Dodajcie plasterki cytryny i posypcie świeżą natką pietruszki lub kolendrą.

Więcej wskazówek:

Kurczaka marynujcie co najmniej dwie godziny, jogurt zmiękcza mięso i zostaje soczyste.

Drewniane patyczki namoczcie, inaczej na mocnym ogniu spalą się szybciej niż mięso.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

8szaszłyków
Energia1 376 kcal
Białka170 g
Tłuszcze68 g
Błonnik10 g
Cholesterol535 mg
Sód3 g
Sól6 g
Węglowodany36 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10