• Przepisy
  • Libańskie szaszłyki z kurczaka shish taouk

Libańskie szaszłyki z kurczaka shish taouk

Jakub SýkoraMięsoKuchnia libańska0 x se líbilo
Shish taouk to soczyste libańskie szaszłyki z kurczaka marynowane w jogurcie, cytrynie, czosnku i aromatycznych przyprawach. Dzięki krótkiemu grillowaniu mięso pozostaje kruche i ma wyrazisty, świeży smak typowy dla kuchni lewantyńskiej.
Příprava: 2h 20min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 2h 32min
Libańskie szaszłyki z kurczaka shish taouk

Składniki

4porcje
Marynata
Szaszłyki
Podanie

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie

  1. 1

    W misce wymieszaj jogurt naturalny, sok z cytryny, oliwę z oliwek, koncentrat pomidorowy i przeciśnięty przez praskę czosnek.

  2. 2

    Dodaj słodką paprykę, kumin, ziele angielskie, cynamon, sól i świeżo mielony pieprz.

  3. 3

    Piersi z kurczaka pokrój w równej wielkości kostkę, włóż do marynaty i dokładnie obtocz.

  4. 4

    Przykryj miskę i odstaw mięso do lodówki na co najmniej dwie godziny, aby skruszało i wchłonęło aromat przypraw.

    TIP: 

    Mięso pozostaw w marynacie w chłodzie tylko tak długo, aby rozwinął się smak i nie pogorszyła się jego struktura. Kurczakowi często wystarcza od 30 minut do kilku godzin, a mocno kwaśnych marynat nie zostawiaj na nim niepotrzebnie zbyt długo.

Grillowanie

  1. 5

    Czerwoną paprykę oczyść, cebulę obierz i pokrój oba składniki na większe kawałki odpowiednie do szaszłyków.

  2. 6

    Na patyczki nadziewaj naprzemiennie marynowanego kurczaka, paprykę i cebulę, aby wszystko równomiernie się upiekło.

  3. 7

    Patelnię grillową lekko posmaruj olejem, dobrze rozgrzej i ułóż szaszłyki na gorącej powierzchni.

    TIP: 

    Przed włożeniem składników dobrze rozgrzej patelnię grillową. Mięso szybko się zetnie, pozostanie soczyste i nie przywrze. Wystarczy tylko cienka warstwa oleju.

  4. 8

    Grilluj je przez około 10 do 12 minut, regularnie obracając, aż mięso będzie upieczone, a z wierzchu złociste.

Podanie

  1. 9

    Gotowe szaszłyki odstaw na dwie minuty, aby soki równomiernie rozeszły się w mięsie.

    TIP: 

    Po obsmażeniu odstaw mięso na chwilę, aby soki rozprowadziły się bardziej równomiernie. Mniejszym kawałkom wystarczy kilka minut, większe kawałki zostaw na dłużej i luźno je przykryj.

  2. 10

    Podawaj je z pitą, kawałkami cytryny i posiekaną natką pietruszki bezpośrednio na talerzu.

Więcej wskazówek:

Jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je przed nadziewaniem przez 20 minut w wodzie, aby nie przypalały się podczas grillowania.

Nie marynuj mięsa znacznie dłużej niż przez noc, ponieważ sok z cytryny może zmienić jego strukturę.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 545 kcal
Białka171 g
Tłuszcze80 g
Błonnik11 g
Cholesterol533 mg
Sód3 g
Sól6 g
Węglowodany49 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia libańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10