Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Libańskie szaszłyki z kurczaka shish taouk

Libańskie szaszłyki z kurczaka shish taouk

Libańskie szaszłyki z kurczaka shish taouk przygotujecie jako soczyste kąski kurczaka marynowane w jogurcie, cytrynie, czosnku i aromatycznych przyprawach. Kostki kurczaka zamarynujecie na co najmniej dwie godziny w jogurtowej marynacie z papryką, kuminem i cynamonem. Nadziejecie je na patyczki na przemian z papryką i cebulą i grillujecie 10-12 minut na złoto. Odstawicie na dwie minuty i podajecie z pitą, cytryną i pietruszką.
Příprava: 20min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 32min
Image

Składniki

4porcje
Marynata
Szaszłyki
Podanie

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie

  1. 1

    W misce przygotujcie marynatę do szaszłyków shish taouk. Wymieszajcie jogurt naturalny, sok z cytryny, oliwę z oliwek, koncentrat pomidorowy i przeciśnięty czosnek.

  2. 2

    Dodajcie słodką paprykę, kumin, ziele angielskie i cynamon. Doprawcie solą i świeżo mielonym pieprzem.

  3. 3

    Piersi z kurczaka pokrójcie w równą kostkę. Włóżcie je do marynaty i dokładnie obtoczcie, aby przyprawy pokryły mięso.

  4. 4

    Miskę przykryjcie i wstawcie do lodówki. Mięso marynujcie co najmniej 2 godziny, najlepiej przez noc, aby skruszało i wchłonęło aromat.

Grillowanie

  1. 5

    Czerwoną paprykę oczyśćcie, a cebulę obierzcie. Pokrójcie oba składniki na większe kawałki na szaszłyki.

  2. 6

    Na patyczki nadziewajcie na przemian marynowane mięso, paprykę i cebulę. Przekładanie warzyw z mięsem sprawi, że wszystko upiecze się równomiernie.

  3. 7

    Patelnię grillową posmarujcie olejem i dobrze rozgrzejcie. Ułóżcie szaszłyki na gorącej powierzchni.

  4. 8

    Grillujcie je około 10 do 12 minut. Regularnie obracajcie, aż mięso się upiecze, a wierzch będzie złocisty.

Podanie

  1. 9

    Gotowe szaszłyki odstawcie na 2 minuty. Soki równomiernie rozejdą się w mięsie, a mięso pozostanie soczyste.

  2. 10

    Podawajcie szaszłyki z podgrzaną pitą i kawałkami cytryny. Na wierzch obficie posypcie posiekaną natką pietruszki. Jedzcie od razu.

Więcej wskazówek:

Jeśli używacie drewnianych patyczków, namoczcie je przed nadziewaniem przez 20 minut w wodzie, aby nie przypalały się podczas grillowania.

Nie marynujcie mięsa znacznie dłużej niż przez noc, ponieważ sok z cytryny może zmienić jego strukturę.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 545 kcal
Białka171 g
Tłuszcze80 g
Błonnik11 g
Cholesterol533 mg
Sód3 g
Sól6 g
Węglowodany49 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10