Shish taouk

Jakub SýkoraMięsoKuchnia libańska0 x se líbilo
Shish taouk to popularne danie kuchni libańskiej z kurczaka marynowanego w jogurcie z czosnkiem, cytryną i przyprawami. Po grillowaniu mięso jest soczyste, aromatyczne i doskonale smakuje z pitą oraz świeżym dipem czosnkowym. Ten przepis świetnie sprawdzi się zarówno na kolację, jak i na weekendowe grillowanie w domu.
Příprava: 2h
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 2h 20min
Shish taouk

Składniki

4porcje
Szaszłyki z kurczaka
Do podania
Dip czosnkowy

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie mięsa

  1. 1

    Piersi z kurczaka pokrój na większe, równe kawałki, aby mięso na szpikulcach piekło się równomiernie i po usmażeniu pozostało soczyste.

  2. 2

    W misce wymieszaj jogurt grecki, sok i drobno startą skórkę z połowy cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek, oliwę z oliwek, słodką paprykę, kmin rzymski, cynamon, sól i czarny pieprz. Do gotowej marynaty włóż kurczaka, dokładnie obtocz go ze wszystkich stron i odstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby mięso przeszło smakiem i aromatem przypraw.

    TIP: 

    Marynata jogurtowa zmiękcza mięso i pomaga mu lepiej zatrzymać przyprawy. Wymieszaj gęsty jogurt z aromatycznymi dodatkami i przyprawami, odstaw mięso na chwilę, a potem smaż je na dużym ogniu, aby pozostało soczyste.

Dip czosnkowy

  1. 3

    Do mniejszej miski włóż jogurt grecki, przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekaną natkę pietruszki, sok z połowy cytryny i sól do smaku.

  2. 4

    Dip dokładnie wymieszaj na gładką masę i wstaw do lodówki, aby podczas przygotowywania mięsa smaki dobrze się połączyły, a dip przed podaniem się schłodził.

Grillowanie

  1. 5

    Zamarynowane mięso z kurczaka nadziej na szpikulce i pozwól, aby nadmiar marynaty lekko ociekł, dzięki czemu podczas smażenia nie będzie się przypalać, a mięso ładnie się zrumieni.

  2. 6

    Rozgrzej patelnię grillową na średnio wysokim ogniu i smaż szaszłyki przez około 10 do 12 minut. W trakcie obracaj je, aby były złociste ze wszystkich stron, a mięso w środku pozostało soczyste, a nie suche.

  3. 7

    Gdy mięso będzie upieczone i lekko zrumienione z wierzchu, zdejmij patelnię z ognia i odstaw szaszłyki na 2 minuty, aby soki równomiernie rozeszły się w mięsie.

Podawanie

  1. 8

    Chlebki pita krótko podgrzej na suchej patelni lub w piekarniku, aby zmiękły, stały się elastyczne i łatwiej było je nadziewać.

  2. 9

    Ogórka sałatkowego i pomidora pokrój na mniejsze kawałki i skrop lekko oliwą z oliwek, aby warzywa pozostały świeże i nie były zbyt suche.

  3. 10

    Shish taouk podawaj z ciepłą pitą, dipem czosnkowym i świeżymi warzywami. Poszczególne składniki możesz wkładać bezpośrednio do pieczywa razem z mięsem, dzięki czemu każdy przygotuje porcję według własnego smaku.

Więcej wskazówek:

Jeśli masz czas, zostaw mięso w marynacie na całą noc. cytryna i jogurt jeszcze bardziej je zmiękczą.

Drewniane szpikulce namocz wcześniej przez 20 minut w wodzie, aby podczas grillowania się nie przypalały.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 722 kcal
Białka261 g
Tłuszcze91 g
Błonnik21 g
Cholesterol627 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany231 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia libańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10