• Przepisy
  • Libański shish taouk z dipem jogurtowym

Libański shish taouk z dipem jogurtowym

Jakub SýkoraMięsoKuchnia libańska0 x se líbilo
Libańskie szaszłyki z kurczaka w marynacie jogurtowo-cytrynowej to dokładnie ten typ dania, który znika jako pierwszy podczas przyjęcia w ogrodzie. Są soczyste, pachną czosnkiem i przyprawami, a z chłodnym dipem jogurtowym i ciepłą pitą tworzą swobodny letni poczęstunek do wspólnego biesiadowania.
Příprava: 2h
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 2h 15min
Libański shish taouk z dipem jogurtowym

Składniki

4porcje
Szaszłyki z kurczaka
Do podania
Dip jogurtowy

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie

  1. 1

    Piersi z kurczaka pokrój na większe kostki, a w misce wymieszaj trzepaczką jogurt grecki z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, przeciśniętym czosnkiem, koncentratem pomidorowym, mieloną słodką papryką, kminem rzymskim, oregano, solą i pieprzem.

    TIP: 

    Marynata jogurtowa zmiękcza mięso i pomaga mu lepiej zatrzymać przyprawy. Wymieszaj gęsty jogurt z aromatycznymi dodatkami i przyprawami, odstaw mięso na chwilę, a potem smaż je na dużym ogniu, aby pozostało soczyste.

  2. 2

    Dokładnie obtocz mięso w marynacie, przykryj miskę i odstaw na co najmniej 1 godzinę do lodówki, aby kurczak nasiąknął smakiem i po ugrillowaniu pozostał soczysty.

  3. 3

    Czerwoną paprykę, cukinię i czerwoną cebulę pokrój na większe kawałki i nadziewaj je na patyczki na przemian z marynowanym kurczakiem, aby powstały równe, kolorowe szaszłyki.

Dip jogurtowy

  1. 4

    Ogórka zetrzyj grubo, lekko odciśnij i wymieszaj z jogurtem greckim, przeciśniętym czosnkiem, posiekaną natką pietruszki i oliwą z oliwek.

  2. 5

    Dopraw dip solą i pieprzem, a następnie wstaw go do lodówki, aby podczas podawania stanowił orzeźwiający kontrast dla gorących, aromatycznych szaszłyków.

Grillowanie

  1. 6

    Ruszt lub patelnię grillową posmaruj odrobiną oleju rzepakowego i rozgrzej do średnio wysokiej temperatury, aby mięso szybko się zamknęło i nie przywierało.

  2. 7

    Grilluj szaszłyki przez około 10 do 12 minut, kilka razy je obracając, aż kurczak będzie upieczony, a warzywa lekko przypieczone na brzegach.

    TIP: 

    Grilluj szaszłyki z kurczaka na średnio wysokim ogniu i często je obracaj, aby równomiernie się upiekły. Zdejmij je od razu, gdy kurczak będzie gotowy. Warzywa powinny się tylko lekko zezłocić, a nie przypalić.

  3. 8

    Pity krótko podgrzej z boku grilla lub na suchej patelni, aby zmiękły i łatwo dały się rwać podczas wspólnego podawania.

Podawanie

  1. 9

    Gotowe szaszłyki przełóż na duży półmisek, na środku ustaw miskę ze schłodzonym dipem jogurtowym, a wokół ułóż ciepłe pity na swobodne biesiadowanie w ogrodzie.

  2. 10

    Podawaj od razu po ugrillowaniu, gdy mięso jest najbardziej soczyste, a całe danie sprawia wrażenie niezobowiązującego, ale wyrazistego poczęstunku na ogrodowe przyjęcie.

Więcej wskazówek:

Drewniane patyczki namocz przed nadziewaniem przez co najmniej 30 minut w wodzie, aby na grillu szybko się nie przypalały.

Nie grilluj kurczaka zbyt długo, ponieważ marynata jogurtowa chroni mięso tylko do momentu, gdy pozostaje ono jeszcze soczyste w środku.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 879 kcal
Białka264 g
Tłuszcze104 g
Błonnik29 g
Cholesterol622 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany241 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia libańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10