Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Espetada, wołowe szaszłyki z Madery

Espetada, wołowe szaszłyki z Madery

Espetada to tradycyjne danie z portugalskiej wyspy Madera, duże kawałki polędwicy wołowej marynowane w czosnku, liściu laurowym i cytrynie i opieczone na grillu. Klasycznie nadziewa się je na drewniane rożenki z wawrzynu i grilluje nad żarem, więc mięso nasiąka dymem i delikatnym ziołowym aromatem. Podaje się je prosto z rożna, polane roztopionym masłem czosnkowym, ze świeżym chlebem i frytkami. Na Maderze espetada należy do świątecznych grillów i je się ją w dużej ilości w towarzystwie przy długim stole.
Příprava: 1h 20min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 1h 35min
Image

Składniki

4szaszłyki
Mięso i marynata

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie i marynowanie

  1. 1

    Espetada zaczyna się od mięsa: polędwicę wołową pokrójcie na duże kawałki ok. 5x5 cm. Czosnek obierzcie i posiekajcie drobno lub przeciśnijcie przez praskę.

  2. 2

    W misce wymieszajcie czosnek, oliwę z oliwek, sok z cytryny i rozkruszone liście laurowe. Dodajcie kawałki mięsa, dokładnie wymieszajcie, posólcie i posypcie pieprzem.

  3. 3

    Miskę przykryjcie folią i marynujcie w lodówce przez co najmniej 1 godzinę, najlepiej przez noc. Im dłużej mięso się marynuje, tym jest bardziej aromatyczne.

Grillowanie i podanie

  1. 4

    Zamarynowane mięso nadziejcie na drewniane lub metalowe szaszłyki, przeplatając kawałki mięsa liśćmi laurowymi. Rozgrzejcie grill do wysokiej temperatury.

  2. 5

    Szaszłyki grillujcie 12 do 15 minut, obracając co 3 minuty, aby mięso zrumieniło się ze wszystkich stron. Temperatura wewnętrzna powinna wynosić 60 do 65 °C dla średniego wysmażenia.

  3. 6

    Wołowe szaszłyki zostawcie na 3 minuty do odpoczynku. Tradycyjnie espetada podaje się ze świeżym chlebem lub ziemniakami oraz sałatką warzywną.

Więcej wskazówek:

Mięso marynujcie przez noc, czosnek i cytryna zmiękczają je i dają typowy maderski smak.

Grillujcie na mocnym ogniu i obracajcie, aby szaszłyki z zewnątrz się skarmelizowały, a w środku zostały soczyste.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4szaszłyki
Energia1 482 kcal
Białka171 g
Tłuszcze82 g
Błonnik3 g
Cholesterol515 mg
Sód361 mg
Sól902 mg
Węglowodany17 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10