Przejdź do treści

Kurczak shawarma w chlebie pita

Kurczak shawarma to popularne street food z Bliskiego Wschodu, u nas najbardziej znane jako nadziewana pita. Uda marynuje się w jogurcie z czosnkiem i orientalnymi przyprawami, potem opieka na złoto i kroi cienko. Do ciepłej pity trafia mięso, chrupiące warzywa i solidna porcja sosu tahini. Każdy kęs jest soczysty, przyprawiony i świeży zarazem. Przygotowuje się szybko i dobrze syci.
Příprava: 20min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4pity
Marynata
Sos tahini
Składanie

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie marynaty

  1. 1

    Na kurczaka shawarma wymieszajcie w misce jogurt, przeciśnięty czosnek, oliwę i sok z cytryny. Dodajcie mielony kmin, słodką paprykę, kurkumę, mielony cynamon, mieloną kolendrę i sól.

  2. 2

    Udka kurczaka pokrójcie na kawałki lub paski długości około 3 do 4 cm i dodajcie do marynaty. Dokładnie wymieszajcie, aby każdy kęs był obtoczony przyprawami.

  3. 3

    Przykryjcie miskę folią i zostawcie mięso do marynowania w lodówce na co najmniej godzinę, najlepiej przez całą noc.

Grillowanie kurczaka

  1. 4

    Rozgrzejcie patelnię grillową lub piekarnik do 200 °C. Wyjmijcie kurczaka z marynaty i pozwólcie odciec nadmiarowi.

  2. 5

    Grillujcie lub pieczcie kawałki kurczaka 20 do 25 minut, aż będą złocistobrązowe i dobrze wypieczone, temperatura wewnętrzna 75 °C. Upieczone mięso odstawcie na 5 minut i pokrójcie cienko.

Sos tahini

  1. 6

    Rozetrzyjcie tahini z przeciśniętym czosnkiem i sokiem z cytryny. Dodawajcie łyżkami zimną wodę, 2 do 4 łyżek, aż sos zgęstnieje jak dressing. Doprawcie solą.

Składanie

  1. 7

    Podgrzejcie pitę na suchej patelni, aby była elastyczna. Pomidora i ogórek pokrójcie w krążki lub słupki, czerwoną cebulę w cienkie półksiężyce.

  2. 8

    Otwórzcie pitę, włóżcie porcję plasterków kurczaka, dodajcie świeże warzywa i szczodrze polejcie sosem tahini. Podawajcie natychmiast.

Więcej wskazówek:

Kurczaka marynujcie przez noc, przyprawy wnikną w mięso i shawarma będzie soczystsza.

Tahini rozcieńczajcie zimną wodą stopniowo, najpierw gęstnieje, potem się rozluźnia.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4pity
Energia3 063 kcal
Białka172 g
Tłuszcze164 g
Błonnik32 g
Cholesterol688 mg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany243 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10