Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Poulet DG z udkami kurczaka i plantanami

Poulet DG z udkami kurczaka i plantanami

Eduard LáskaMięsoKuchnia kameruńska x se líbilo
Poulet DG należy do najsłynniejszych dań kuchni kameruńskiej, a jego nazwa nawiązuje do directeur général, dyrektora generalnego, któremu podobno podano je po raz pierwszy. Udka kurczaka obsmaża się na oleju palmowym, a następnie dusi w gęstym sosie pomidorowym z cebulą, czosnkiem, imbirem i kolorowymi warzywami. Słodkie plantany nadają potrawie łagodny smak i sytość. Podaje się je podczas rodzinnych uroczystości oraz ważnych okazji w całej Afryce Środkowej.
Příprava: 20min
Vaření: 50min
CELKOVÝ ČAS: 1h 10min
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie kurczaka i sosu

  1. 1

    Poulet DG zaczyna się od przygotowania kurczaka: udka posólcie, popieprzcie i odstawcie na 10 minut. Na rozgrzanym oleju palmowym obsmażcie je ze wszystkich stron na złoto, około 5 do 7 minut z każdej strony, i odłóżcie na bok.

  2. 2

    W tym samym garnku podsmażcie pokrojoną cebulę do miękkości, około 4 do 5 minut. Dodajcie przeciśnięty czosnek, starty imbir i duście 2 minuty. Wmieszajcie pokrojone pomidory, czerwoną paprykę i marchewkę. Gotujcie 10 minut, aż warzywa zmiękną, a sos lekko się zredukuje.

Duszenie z plantanami

  1. 3

    Włóżcie obsmażone udka kurczaka z powrotem do garnka z sosem. Plantany pokrójcie na grubsze plastry i krótko podsmażcie na odrobinie oleju palmowego na złoto. Dodajcie je do kurczaka, przykryjcie pokrywką i duście na małym ogniu 20 do 25 minut, aż kurczak będzie upieczony i kruchy.

  2. 4

    Gotowe poznacie po tym, że mięso łatwo odchodzi od kości, a plantany są miękkie, ale zachowują kształt. Podawajcie gorące z gotowanym ryżem lub ugali. To danie jest klasykiem kuchni kameruńskiej i doskonałym wyborem na spotkania rodzinne oraz uroczyste okazje.

Więcej wskazówek:

Używajcie dobrze dojrzałych plantanów o żółtej skórce z ciemnymi plamkami.

Udka kurczaka duście na małym ogniu do miękkości, mięso łatwo odchodzi od kości.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 004 kcal
Białka140 g
Tłuszcze164 g
Błonnik29 g
Cholesterol688 mg
Sód638 mg
Sól2 g
Węglowodany250 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10