Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Sałatka szopska z serem bałkańskim

Sałatka szopska z serem bałkańskim

Jakub SýkoraFitnessKuchnia grecka x se líbilo
Ta letnia sałatka to bałkańska klasyka, która zrobi furorę nawet na przyjęciu w ogrodzie. Chrupiące pomidory, ogórek i papryka spotykają się ze słodkawą czerwoną cebulą, a wszystko wieńczy kopiec grubo startego sera bałkańskiego. Dressing? Oliwa, ocet i sól, nic więcej. Gotowe w dwadzieścia minut i ze stołu znika jako pierwsza.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

4porcje
Do sałatki
Na wierzch i do dressingu

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie warzyw

  1. 1

    Sałatka szopska stoi na pomidorach, więc pokrójcie je na kęsy i przełóżcie do dużej miski. Sok, który puści się na desce, spokojnie dodajcie, sałatka będzie soczystsza i pełniejsza w smaku. Sięgnijcie po dojrzałe, pachnące pomidory, to one robią letnią sałatkę wyrazistą.

  2. 2

    Ogórek obierzcie wedle uznania i pokrójcie w cienkie półplasterki. Paprykę oczyśćcie z gniazda nasiennego i pokrójcie w paski. Obydwa dodajcie do pomidorów i delikatnie wymieszajcie.

  3. 3

    Czerwoną cebulę pokrójcie w cienkie krążki lub półplasterki. Jeśli wolicie łagodniejszy smak, przepłuczcie ją chwilę w zimnej wodzie i osuszcie.

Dressing i ser na wierzch

  1. 4

    Warzywa lekko posólcie, skropcie oliwą z oliwek i octem winnym, po czym ostrożnie wymieszajcie. Zostawcie na 5 minut, żeby smaki się połączyły, a warzywa puściły trochę soku.

  2. 5

    Ser bałkański zetrzyjcie na grubych oczkach i ułóżcie kopiec na całej sałatce. Nie mieszajcie go do środka, na Bałkanach leży jak śnieżna pierzyna na wierzchu. Podawajcie od razu, najlepiej ze świeżym chlebem.

Więcej wskazówek:

Użyjcie pomidorów w temperaturze pokojowej, nie prosto z lodówki. Zimne pomidory tracą zapach i słodycz, która robi letnią sałatkę wyrazistą.

Ser bałkański możecie zastąpić prawdziwą grecką fetą. Trzyjcie ją tuż przed podaniem, bo na powietrzu obsycha.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 101 kcal
Białka32 g
Tłuszcze80 g
Błonnik14 g
Cholesterol134 mg
Sód4 g
Sól9 g
Węglowodany71 g

Alergeny

7Mleko
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10