- Przepisy
- Sałatka makaronowa
Sałatka makaronowa
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Przygotowanie
- 1
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół, czerwoną cebulę pokrój w cienkie półplasterki, a oliwki odsącz ze zalewy. Mozzarellę pokrój w kostkę albo delikatnie porwij na mniejsze kawałki. Bazylię oderwij na większe listki, rukolę dokładnie opłucz zimną wodą i dobrze osusz.
- 2
W małej miseczce ubij oliwę, sok z cytryny, musztardę dijon, sól i świeżo mielony pieprz trzepaczką, aż powstanie jednolita emulsja. Ten dressing nada sałatce świeży smak i zapobiegnie sklejaniu się makaronu.
Gotowanie
- 3
Doprowadź do wrzenia 2 litry wody w dużym garnku i dodaj łyżeczkę soli. Do wrzącej wody wrzuć makaron (np. fusilli) i gotuj według instrukcji na opakowaniu do uzyskania al dente, czyli zwykle przez 8-10 minut. Prawidłowo ugotowany makaron powinien być miękki, ale wciąż sprężysty.
TIP:Gotuj makaron w dostatecznie osolonej wrzącej wodzie według instrukcji, tak aby był miękki, ale jędrny w środku (al dente). Dzięki temu zyskasz lepszy smak i przyjemną strukturę.
- 4
Ugotowany makaron odcedź na sitku i szybko przepłucz zimną wodą, aby go ostudzić i zatrzymać proces gotowania. Następnie od razu przełóż go do dużej miski, wymieszaj z pierwszą łyżką dressingu (aby się nie sklejał) i pozostaw na kilka minut do ostygnięcia w temperaturze pokojowej.
TIP:Po ugotowaniu makaron natychmiast odcedź i szybko opłucz pod zimną bieżącą wodą. W ten sposób zatrzymasz proces gotowania, usuniesz nadmiar skrobi i zapobiegniesz sklejaniu, dzięki czemu makaron pozostanie jędrny i dobrze rozdzielony.
Serwowanie
- 5
Do ostudzonego makaronu dodaj przygotowane pomidorki, mozzarellę, oliwki, cebulę, bazylię, a opcjonalnie także rukolę. Całość polej pozostałym dressingiem i dokładnie wymieszaj, by wszystkie składniki były dobrze obtoczone i doprawione. Każda część sałatki powinna mieć smak.
- 6
Dopraw sałatkę solą i świeżo mielonym pieprzem wedle uznania. Podawaj schłodzoną z lodówki lub w temperaturze pokojowej. Ta sałatka makaronowa idealnie sprawdzi się jako zimny lunch do pudełka, na piknik lub jako lekka letnia kolacja.
Więcej wskazówek:
Aby zachować świeżość podczas meal prepu, dressing przechowuj oddzielnie i wymieszaj z sałatką tuż przed podaniem.
Wartości odżywcze
Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.










