Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Horiatiki: grecka sałatka z fetą

Horiatiki: grecka sałatka z fetą

Jakub SýkoraSałatkaKuchnia grecka x se líbilo
Horiatiki wymieszacie jako klasyczną grecką sałatkę z pomidorów, ogórka, fety, oliwek i oliwy z oliwek. Pomidory pokroicie na większe cząstki, ogórka na grubsze półplasterki, paprykę na paski i cebulę na cienkie piórka. Warzywa wymieszacie w misce z oliwkami kalamata, posolicie, popieprzycie i skropicie octem winnym oraz oliwą z oliwek. Sałatkę delikatnie wymieszacie, na wierzchu ułożycie blok fety, posypiecie oregano i podajecie od razu świeżą i chrupiącą.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie warzyw

  1. 1

    Horiatiki to grecka sałatka, w której liczy się wielkość kawałków - pomidory pokrójcie na większe cząstki, ogórka na grubsze półplasterki, a zieloną paprykę na szersze paski, aby każdy kęs miał odpowiednią teksturę.

  2. 2

    Czerwoną cebulę obierzcie, przekrójcie na pół i pokrójcie w cieńsze piórka - cienkie plastry w sałatce nie będą zbyt ostre i dodadzą tylko delikatnej pikantności.

Wymieszanie i podanie

  1. 3

    Włóżcie wszystkie warzywa do miski, dodajcie oliwki kalamata, lekko posólcie, popieprzcie i skropcie octem winnym oraz oliwą z oliwek.

  2. 4

    Sałatkę bardzo delikatnie wymieszajcie, na wierzchu ułóżcie blok fety, posypcie go oregano i podawajcie od razu, aby warzywa pozostały świeże i chrupiące.

Więcej wskazówek:

Nie kruszcie wcześniej fety do sałatki, tradycyjnie podaje się ją na wierzchu w jednym większym kawałku.

Pomidory sólcie tuż przed podaniem, aby nie puściły zbyt dużo soku i nie rozwodniły sałatki.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 430 kcal
Białka37 g
Tłuszcze119 g
Błonnik15 g
Cholesterol178 mg
Sód3 g
Sól8 g
Węglowodany63 g

Alergeny

7Mleko
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10