Przejdź do treści

Zapiekany kalafior z serem

Jakub SýkoraPieczoneKuchnia czeska x se líbilo
Złocista serowa skorupka pęka pod widelcem, a pod nią kryją się aksamitnie miękkie różyczki kalafiora w śmietanie. Zapiekany kalafior z serem opiera się tu na trzech składnikach, a sól, pieprz i szczypta gałki muszkatołowej tylko podkreślają ich smak. Kalafior najpierw podgotowuje się w osolonej wodzie, żeby w piekarniku tylko nabrał koloru i nie rozgotował się na papkę. Śmietana otula go w aksamitny sos, a starty ser zapieka się na wierzchu na złoto. Na stole jest w niespełna pół godziny i syci jak pełnoprawny obiad oraz treściwy dodatek.
Příprava: 10min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4porcje
Na zapiekany kalafior

Instrukcja krok po kroku

Podgotowanie kalafiora

  1. 1

    Zapiekany kalafior zaczyna się od czystych różyczek. Usuń liście, wytnij głąb i rozbierz główkę na równe różyczki, aby upiekły się równomiernie.

  2. 2

    W dużym garnku zagotuj osoloną wodę. Włóż do niej różyczki i gotuj 5 minut, tylko aż zmiękną na półtwardo, nie do miękkości. Odcedź je na sicie i pozostaw do obcieknięcia, bo nadmiar wody rozrzedziłby sos.

    TIP: 

    Dodaj do gotującej się wody tyle soli, aby była lekko słona. Dzięki temu podkreślisz smak knedlików, makaronu i warzyw, osiągając lepszy efekt.

Zalanie śmietaną i zapieczenie

  1. 3

    Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Ułóż obcieknięte różyczki w natłuszczonym naczyniu do zapiekania tak, aby leżały w jednej warstwie i się nie nakładały.

  2. 4

    Śmietanę dopraw solą i pieprzem, a następnie zetrzyj do niej drobno gałkę muszkatołową. Wymieszaj i równomiernie polej różyczki, tak by dostała się też między nie.

  3. 5

    Ser zetrzyj na grubych oczkach i posyp nim całą powierzchnię. Włóż naczynie do piekarnika i piecz 20 do 25 minut, aż ser zezłoci się i utworzy chrupiącą skorupkę.

  4. 6

    Gotowe danie odstaw na 5 minut, aby śmietana zgęstniała i dawała się ładnie nabierać. Podawaj prosto z naczynia jako sycący obiad lub dodatek do mięsa.

Więcej wskazówek:

Różyczki przed odcedzeniem nakłuj czubkiem noża. Powinny stawiać lekki opór, bo podczas dopiekania w piekarniku jeszcze zmiękną.

Chcesz wyrazistszą skorupkę? Na ostatnie 2 minuty przełącz piekarnik na grill i pilnuj sera, żeby się nie przypalił.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 029 kcal
Białka55 g
Tłuszcze73 g
Błonnik12 g
Cholesterol221 mg
Sód2 g
Sól4 g
Węglowodany41 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10