• Przepisy
  • Kurczak tikka masala w kremowym sosie

Kurczak tikka masala w kremowym sosie

Jakub SýkoraMięsoKuchnia indyjska0 x se líbilo
Wypróbuj kurczaka tikka masala, pikantne, marynowane mięso, podsmażone na złoto, a następnie duszone w delikatnym, aromatycznych kremowym sosie pomidorowym. Idealna kolacja dla miłośników indyjskich smaków, szczególnie z puszystym ryżem basmati.
Příprava: 2h
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 2h 35min
Kurczak tikka masala w kremowym sosie

Składniki

4porcje
Mięso z kurczaka i marynata
Sos tikka masala
Do podania, ryż basmati

Instrukcja krok po kroku

Kurczak tikka, marynowanie

  1. 1

    Filety z kurczaka oczyść, pokrój w kostkę wielkości kęsa i przełóż do miski. W osobnym naczyniu wymieszaj jogurt naturalny, starty imbir, przeciśnięty czosnek, sok z cytryny, olej, kmin rzymski, słodką paprykę, garam masalę, kurkumę, pieprz i sól.

  2. 2

    Wymieszaj marynatę z kurczakiem tak, aby wszystkie kawałki były równomiernie pokryte. Przykryj i odstaw na co najmniej 30 minut, najlepiej na 2-4 godziny do lodówki, aby mięso dobrze się zamarynowało.

    TIP: 

    Marynata jogurtowa zmiękcza mięso i pomaga mu lepiej zatrzymać przyprawy. Wymieszaj gęsty jogurt z aromatycznymi dodatkami i przyprawami, odstaw mięso na chwilę, a potem smaż je na dużym ogniu, aby pozostało soczyste.

Sos tikka masala

  1. 3

    W garnku rozgrzej olej z masłem na średnim ogniu. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż przez około 8 minut mieszając, aby cebula nie zbrązowiała zbyt szybko.

    TIP: 

    Cebulę smaż na małym ogniu tylko do momentu, aż zmięknie i stanie się szklista, nie do zrumienienia. Stworzy delikatną, lekko słodkawą bazę, która pasuje do sosów, zup i mięsa.

  2. 4

    Dodaj posiekany czosnek i starty imbir, podsmażaj jeszcze 1-2 minuty, aż uwolnią aromat i stracą surowość. Wsyp słodką paprykę, mielony kmin rzymski, garam masalę, kurkumę i ostrą paprykę, a następnie podsmaż przez 30-45 sekund, aby wydobyć aromaty przypraw.

  3. 5

    Wlej passatę pomidorową, dobrze wymieszaj, lekko posól i gotuj na małym ogniu 10-15 minut, aż sos zgęstnieje i uzyska aksamitną konsystencję. Dodaj śmietankę i ewentualnie dopraw szczyptą cukru trzcinowego dla zbalansowania smaku. Trzymaj sos na bardzo małym ogniu do kolejnego kroku.

Kurczak, obróbka termiczna

  1. 6

    Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oleju na średnio wysokim ogniu. Obsmaż kawałki zamarynowanego kurczaka w jednej warstwie przez 6-8 minut na złotobrązowo i niemal do pełnego upieczenia, smaż partiami, aby mięso nie puściło soku i nie zaczęło się dusić.

  2. 7

    Podsmażone kawałki kurczaka przełóż do sosu, wymieszaj i gotuj razem jeszcze 5 minut na wolnym ogniu, aby smaki się połączyły, a mięso całkowicie zmiękło.

Ryż basmati

  1. 8

    Ryż kilkakrotnie dokładnie przepłucz zimną wodą, aż woda będzie prawie przezroczysta, następnie odcedź go na sitku.

  2. 9

    W garnku zagotuj ryż ze zimną wodą w proporcji ok. 1:1,8, dodaj sól do smaku. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj przez 10-12 minut, aż wchłonie wodę. Następnie zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem jeszcze na 5 minut.

    TIP: 

    Ryż przepłucz kilka razy w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie czysta. W ten sposób wypłuczesz nadmiar skrobi, ziarna po ugotowaniu będą mniej się kleić, a ryż będzie delikatniejszy i bardziej sypki.

Podanie

  1. 10

    Na talerzu ułóż porcję ugotowanego ryżu, polej ją sosem tikka masala z kawałkami kurczaka i posyp posiekaną świeżą kolendrą.

  2. 11

    Podawaj od razu, a ostrość można doprawić dodatkową szczyptą ostrej papryki wedle upodobań.

Więcej wskazówek:

Kurczaka smaż partiami, aby nie puścił soku i nie zaczął się dusić, dzięki temu uzyskasz bardziej wyrazisty smak „tikka”.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 716 kcal
Białka218 g
Tłuszcze146 g
Błonnik40 g
Cholesterol776 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany401 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10