Kremowe penne z kurczakiem

Jakub SýkoraMakaronKuchnia włoska0 x se líbilo
Delikatne penne z kurczakiem, groszkiem i marchewką ma gładki, kremowy sos, który dzieci zwykle chętnie jedzą. Przepis jest szybki, sycący, a dzięki małym kawałkom mięsa i warzyw świetnie sprawdza się na obiad i kolację.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Kremowe penne z kurczakiem

Składniki

4porcje
Sos
Penne

Instrukcja krok po kroku

Sos

  1. 1

    Piersi z kurczaka pokrój na małe kawałki, cebulę obierz i drobno posiekaj, a marchew zetrzyj na drobnej tarce, aby szybko zmiękła w sosie i była prawie niewyczuwalna.

  2. 2

    Na patelni rozpuść masło, dodaj cebulę i smaż ją delikatnie na małym ogniu przez około 3 minuty, aż się zeszkli, ale nie zrumieni.

    TIP: 

    Cebulę smaż na małym ogniu tylko do momentu, aż zmięknie i stanie się szklista, nie do zrumienienia. Stworzy delikatną, lekko słodkawą bazę, która pasuje do sosów, zup i mięsa.

  3. 3

    Dodaj kurczaka, lekko go posól i smaż, cały czas mieszając, przez 4 do 5 minut, aż mięso zbieleje z każdej strony.

  4. 4

    Wmieszaj startą marchewkę i groszek, krótko wszystko wymieszaj, a następnie wlej śmietankę do gotowania, aby powstała delikatna baza sosu.

  5. 5

    Gotuj sos na małym ogniu przez 5 do 7 minut, aż warzywa zmiękną, a mięso będzie całkowicie ugotowane. Na koniec wmieszaj starty ser edamski.

    TIP: 

    Sos śmietanowy gotuj tylko delikatnie, a ser dodawaj dopiero na końcu, małymi porcjami. Lepiej się połączy, sos pozostanie gładki i nie będzie się warzył ani tworzył grudek.

Penne

  1. 6

    W większym garnku zagotuj wodę, posól ją i ugotuj penne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, tak aby było miękkie, ale nadal trzymało kształt.

    TIP: 

    Makaron gotuj w większej ilości osolonej wrzącej wody i na bieżąco go próbuj. Al dente oznacza, że jest miękki na powierzchni, ale w środku pozostaje lekko jędrny, dzięki czemu po wymieszaniu z sosem się nie rozgotuje.

  2. 7

    Ugotowane penne odcedź na ситku i pozostaw na chwilę do odsączenia, aby do sosu nie dostało się zbyt dużo wody.

Łączenie i podanie

  1. 8

    Dodaj penne bezpośrednio na patelnię z gotowym sosem i delikatnie wymieszaj, aby cały makaron pokrył się delikatną serową warstwą.

  2. 9

    Jeśli sos jest zbyt gęsty, dolej kilka łyżek gorącej wody z gotowania makaronu, krótko podgrzej i ponownie wymieszaj.

  3. 10

    Podawaj od razu po przygotowaniu, aby penne pozostało miękkie, a sos kremowy także dla młodszych dzieci.

Więcej wskazówek:

Dla mniejszych dzieci pokrój kurczaka naprawdę drobno, a po ugotowaniu możesz raz lub dwa razy przekroić penne, aby łatwiej je było zjeść.

Jeśli porcja zostanie na kolejny dzień, podczas odgrzewania dodaj 2 do 3 łyżki wody, aby sos znów był delikatny i nie wysechł.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 486 kcal
Białka167 g
Tłuszcze77 g
Błonnik20 g
Cholesterol485 mg
Sód3 g
Sól8 g
Węglowodany281 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10