Kremowe penne z pieczarkami

Jakub SýkoraMakaronKuchnia włoska0 x se líbilo
Kremowe penne z pieczarkami i owsianą alternatywą śmietanki jest sycące, szybkie i pełne smaku nawet bez klasycznego nabiału. Płatki drożdżowe nadają sosowi delikatnie serową nutę, a baby szpinak przyjemnie go odświeża. Ten przepis sprawdzi się na prosty obiad lub kolację w tygodniu.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Kremowe penne z pieczarkami

Składniki

4porcje
Sos
Makaron

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Oczyść pieczarki, pokrój je w plasterki, a cebulę i czosnek drobno posiekaj.

  2. 2

    Przygotuj wszystkie składniki wcześniej, ponieważ po rozgrzaniu patelni sos gotuje się szybko.

Sos

  1. 3

    Na większej patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i smaż ją na średnim ogniu, aż się zeszkli.

  2. 4

    Wsyp pieczarki, lekko zwiększ ogień i smaż je około 6 minut, aż puszczą wodę i zaczną się rumienić.

    TIP: 

    Grzyby smaż na szerszej patelni na wyższej temperaturze i na początku nie ruszaj ich niepotrzebnie. Najpierw puszczą wodę, która musi odparować, a dopiero potem zaczną się złocić i nabiorą pełniejszego smaku.

  3. 5

    Dodaj czosnek, krótko go podsmaż, aż uwolni aromat, a następnie wlej owsianą alternatywę śmietanki.

  4. 6

    Wmieszaj płatki drożdżowe, sok z cytryny i gałkę muszkatołową, po czym delikatnie gotuj sos przez 3 do 4 minut.

  5. 7

    Na końcu dodaj baby szpinak, poczekaj, aż zwiędnie, i dopraw sos solą oraz czarnym pieprzem.

Makaron

  1. 8

    W dużym garnku zagotuj odpowiednią ilość wody, posól ją i ugotuj penne według instrukcji prawie al dente.

  2. 9

    Przed odcedzeniem zachowaj trochę skrobiowej wody z gotowania makaronu, która pomoże lepiej połączyć sos.

    TIP: 

    Woda po gotowaniu makaronu zawiera skrobię, która pomaga zagęścić sos i lepiej połączyć go z makaronem. Dolewaj ją małymi porcjami pod koniec gotowania, gdy chcesz skorygować gęstość i uzyskać gładszy sos.

Podanie

  1. 10

    Odcedzone penne przełóż bezpośrednio na patelnię z sosem i dokładnie wymieszaj, aby makaron pokrył się nim z każdej strony.

  2. 11

    Jeśli sos jest zbyt gęsty, dolewaj po trochu zachowaną wodę z makaronu i krótko wszystko podgrzej.

  3. 12

    Rozłóż gotowe penne na talerze i podawaj od razu, póki sos jest delikatny i kremowy.

Więcej wskazówek:

Jeśli chcesz uzyskać jeszcze pełniejszy smak bez nabiału, dodaj do sosu o łyżkę więcej płatków drożdżowych.

Owsianą alternatywę śmietanki możesz bez zmiany sposobu przygotowania zastąpić sojową alternatywą do gotowania.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 053 kcal
Białka68 g
Tłuszcze62 g
Błonnik21 g
Cholesterol0 μg
Sód4 g
Sól9 g
Węglowodany304 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10