Przejdź do treści

Kremowa zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa w kremowej, delikatnie orzechowej postaci, aksamitna i gotowa bez większego wysiłku. Wystarczą kalafior, ziemniak dla gęstości, masło i odrobina śmietany. Rozpachni całą kuchnię i rozgrzeje lepiej niż sweter. Lekki, ale sycący obiad, który ogarnie nawet początkujący.
Příprava: 10min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Składniki

4porcje
Na zupę

Instrukcja krok po kroku

Gotowanie i miksowanie

  1. 1

    Zupa kalafiorowa zaczyna się od bazy. Cebulę pokrój drobno i zeszklij na rozgrzanym maśle, aż puści słodki smak i zmięknie. Dodaj pokrojony w kostkę ziemniak i różyczki kalafiora, chwilę podsmaż i zalej gorącym wywarem warzywnym, by warzywa były właśnie zanurzone.

  2. 2

    Doprowadź do wrzenia i gotuj około 15 minut, aż kalafior i ziemniak zmiękną i będzie je łatwo przebić widelcem. Kilka drobnych różyczek możesz wcześniej odłożyć na bok, krótko podpiec na maśle i użyć do dekoracji gotowej zupy.

Śmietana i doprawianie

  1. 3

    Zdejmij garnek z ognia i zmiksuj zawartość blenderem na gładko, aż krem będzie zupełnie aksamitny i bez kawałków. Wmieszaj śmietanę, delikatnie podgrzej, ale już nie gotuj, by się nie zważyła i zupa pozostała gładka.

  2. 4

    Jeśli krem jest zbyt gęsty, dolej jeszcze odrobinę wywaru i krótko podgrzej. Spróbuj i dopraw solą, świeżo mielonym pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej. Sól dodaj raczej na koniec, gdy delikatny smak kalafiora w pełni się rozwinie.

  3. 5

    Rozlej do podgrzanych talerzy, udekoruj podpieczonymi różyczkami i kroplą śmietany. Podawaj od razu z opieczonym chlebem lub domowymi grzankami, które do gładkiego kremu dodadzą mile widziany chrupot.

Więcej wskazówek:

Nie rozgotowuj kalafiora, rozgotowany traci delikatny smak. Piętnaście minut do miękkości w zupełności wystarczy.

Szczypta startego sera na wierzchu zrobi z zupy sytszą, bardziej słoną wersję.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia699 kcal
Białka20 g
Tłuszcze43 g
Błonnik17 g
Cholesterol123 mg
Sód231 mg
Sól579 mg
Węglowodany61 g

Alergeny

7Mleko
9Seler

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10