Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Kaszmirskie jagnięce curry rogan josh

Kaszmirskie jagnięce curry rogan josh

Rogan Josh pochodzi z Kaszmiru na północy Indii i należy do najsłynniejszych curry jagnięcych w ogóle. Mięso marynuje się w jogurcie i powoli dusi z całymi przyprawami, kardamonem, cynamonem i goździkami, aż zmięknie pod widelcem. Słodka papryka i mielona kolendra nadają sosowi intensywnie czerwony kolor i jedwabistą gęstość. Pachnie w całym domu i smakuje jeszcze lepiej następnego dnia. Podaje się z ryżem basmati lub ciepłym naanem.
Příprava: 20min
Vaření: 1h
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Składniki

4porcje
Marynowanie mięsa
Baza
Całe przyprawy
Mielone przyprawy
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie jagnięciny

  1. 1

    Rogan Josh zaczyna się od marynaty. Łopatkę jagnięcą pokrójcie na kawałki 3 do 4 cm. W misce wymieszajcie biały jogurt z połową soli i zamarynujcie w nim mięso przez co najmniej 30 minut, najlepiej przez noc w lodówce. Jogurt zmiękczy mięso i pomoże sosowi lepiej przylegać.

Podsmażanie całych przypraw

  1. 2

    W głębokiej patelni lub garnku rozgrzejcie olej na średnio wysokim ogniu. Dodajcie zielony i czarny kardamon, laskę cynamonu, goździki i liście laurowe. Smażcie przez 1 minutę, aż przyprawy zaczną pachnieć i lekko trzaskać.

Baza z cebuli i aromatów

  1. 3

    Dodajcie drobno posiekaną cebulę i smażcie 8 do 10 minut na średnim ogniu, aż się zezłoci i skarmelizuje. Dodajcie przeciśnięty czosnek i starty imbir i smażcie kolejne 2 minuty.

Dodanie przypraw i mięsa

  1. 4

    Posypcie słodką mieloną papryką, mieloną kolendrą, kurkumą i garam masalą. Mieszajcie przez 1 minutę na małym ogniu. Dodajcie zamarynowane mięso z jogurtem i obtoczcie każdy kawałek w przyprawach. Zwiększcie ogień i obsmażcie mięso z każdej strony przez 3 minuty.

Duszenie i podanie

  1. 5

    Dodajcie 100 ml wody, wymieszajcie i doprowadźcie do wrzenia. Zmniejszcie ogień do minimum, przykryjcie pokrywką i duście 45 do 50 minut, aż jagnięcina zmięknie i sos zgęstnieje. Przed podaniem usuńcie liście laurowe, cynamon i cały kardamon. Posypcie świeżą kolendrą. Podawajcie z ryżem basmati lub naanem.

Więcej wskazówek:

Zamiast oleju użyjcie masła klarowanego ghee, sos będzie bogatszy i delikatniejszy.

Ugotujcie curry dzień wcześniej, smaki ładnie się przez noc połączą.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 873 kcal
Białka144 g
Tłuszcze233 g
Błonnik15 g
Cholesterol506 mg
Sód644 mg
Sól2 g
Węglowodany56 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10