Przejdź do treści

Kapuśniak z kiełbasą

Kapuśniak z kiełbasą należy do najtreściwszych czeskich zup. Świeża biała kapusta dusi się na smalcu z cebulą, do garnka trafiają ziemniaki, plasterki kiełbasy, papryka i kminek. Zasmażka z mąki pszennej nadaje zupie ciało i gęstość, dzięki czemu talerz syci jak danie główne.
Příprava: 20min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h 5min
Image

Składniki

6porcji
Na zupę
Na zasmażkę i przyprawy

Instrukcja krok po kroku

Baza i kapusta

  1. 1

    Na kapuśniak pokrój świeżą białą główkę w cienkie paski, a cebulę drobno. Na smalcu w dużym garnku zeszklij cebulę, dodaj pokrojoną kapustę i chwilę duś pod przykryciem, aż zmięknie, osiądzie i puści sok.

  2. 2

    Wmieszaj przeciśnięty czosnek i mieloną słodką paprykę, krótko podsmaż z dala od bezpośredniego płomienia, aby papryka uwolniła aromat i nie zgorzkniała. Garnek od razu zalej wodą, dodaj kminek i liść laurowy i zagotuj na małym ogniu.

Ziemniaki i kiełbasa

  1. 3

    Ziemniaki obierz, pokrój w mniejszą kostkę i wsyp do garnka. Gotuj na małym ogniu około 15 minut, aż ziemniaki i warzywa całkowicie zmiękną, a wywar zapachnie przyprawami.

  2. 4

    Kiełbasę pokrój w plasterki, wrzuć do garnka i gotuj kolejne 5 minut, aby oddała tłuszcz i korzenny smak do wywaru, a zupa zyskała mięsną bazę.

Zagęszczenie i doprawienie

  1. 5

    Z mąki pszennej i łyżki smalcu usmaż na patelni jasną zasmażkę, rozmieszaj ją z odrobiną wywaru na gładko i wlej z powrotem do garnka. Mieszając, gotuj około 5 minut, aż zupa zgęstnieje.

  2. 6

    Dopraw solą, pieprzem i według uznania koncentratem pomidorowym dla pełniejszego koloru i smaku. Wyjmij liść laurowy i podawaj gorące z kromką świeżego chleba lub łyżką kwaśnej śmietany.

Więcej wskazówek:

Użyj świeżej białej kapusty, nie kiszonej. Porządnie ją poduś na tłuszczu, zanim podlejesz wodą, zyska łagodniejszy i słodszy smak.

Kiełbasę wybierz bardziej korzenną, na przykład spiską lub czabajską. Im więcej papryki i tłuszczu puści, tym treściwszy będzie wywar.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

6porcji
Energia1 816 kcal
Białka59 g
Tłuszcze113 g
Błonnik42 g
Cholesterol177 mg
Sód3 g
Sól6 g
Węglowodany155 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10