• Przepisy
  • Zupa z soczewicy z wędzoną kiełbasą i warzywami

Zupa z soczewicy z wędzoną kiełbasą i warzywami

Karel ČernýZupaKuchnia czeska0 x se líbilo

Zupa z soczewicy z wędzoną kiełbasą to sycąca i aromatyczna klasyka kuchni czeskiej. Połączenie soczewicy, warzyw korzeniowych i kawałków wędzonej kiełbasy tworzy bogaty smak, który rozgrzewa w chłodne dni. Zupa jest idealna jako pożywny obiad lub kolacja i ucieszy całą rodzinę. Doskonale pasuje do świeżego chleba.

Příprava: 15min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Zupa z soczewicy z wędzoną kiełbasą i warzywami

Składniki

4porcje
Na zupę
Do dekoracji i podawania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie surowców

  1. 1

    Soczewicę opłucz pod zimną wodą i odstaw do odsączenia.

  2. 2

    Marchew, pietruszkę i seler obierz i pokrój na małe kosteczki.

  3. 3

    Cebulę i czosnek obierz. Cebulę drobno posiekaj, czosnek posiekaj.

  4. 4

    Kiełbasę pokrój na plasterki.

Restowanie i gotowanie bazy

  1. 5

    W garnku rozgrzej olej i zeszklij na nim cebulę.

  2. 6

    Dodaj pokrojoną kiełbasę i krótko podsmaż, aż puści tłuszcz i zacznie pachnieć.

  3. 7

    Wmieszaj marchew, pietruszkę i seler i smaż przez 3-4 minuty.

  4. 8

    Dodaj czosnek i słodką paprykę, krótko wymieszaj, aby papryka się nie zrumieniła.

Gotowanie zupy

  1. 9

    Dodaj przepłukaną soczewicę i zalej bulionem warzywnym.

  2. 10

    Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 30 minut, aż soczewica zmięknie.

  3. 11

    W razie potrzeby dodaj wodę, jeśli zupa zredukuje się zbyt mocno.

Doprawienie i ewentualne zagęszczenie

  1. 12

    Zupę posól, popieprz i dodaj majeranek.

  2. 13

    Jeśli chcesz zagęścić zupę, rozmieszaj mąkę pszenną w odrobinie zimnej wody i wlej do zupy, ciągle mieszając. Gotuj jeszcze 5 minut.

Serwowanie i wykończenie

  1. 14

    Zupę rozlej do misek, udekoruj posiekaną świeżą pietruszką.

  2. 15

    Podawaj z plasterkiem świeżego chleba.

Więcej wskazówek:

Dla wyrazistszego smaku możesz część kiełbasy zmiksować bezpośrednio w zupie.

Zupa jest drugiego dnia jeszcze smaczniejsza, ponieważ smaki pięknie się łączą.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 657 kcal
Białka73 g
Tłuszcze72 g
Błonnik11 g
Cholesterol70 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany184 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
9Seler
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10