Przejdź do treści

Caldo verde

Caldo verde łączy ziemniaki, cebulę, czosnek i drobno pokrojoną kapustę z wyrazistym chorizo w tradycyjnej portugalskiej zupie. Jest sycąca, rozgrzewająca, a przy tym opiera się na kilku prostych składnikach, które znajdziecie w każdej lodówce. Ziemniaki rozgotowują się na kremowo, a kapusta pozostaje świeżo zielona. Plasterki chorizo dodają zupie wędzonego smaku i wyrazistego koloru. Najlepiej smakuje świeżo po ugotowaniu, gdy smaki w garnku dobrze się połączą.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Image

Składniki

4porcje
Zupa

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Przygotujcie składniki na caldo verde: pokrójcie chorizo w cienkie plasterki, cebulę drobno posiekajcie, czosnek posiekajcie, a ziemniaki obierzcie i pokrójcie w mniejszą kostkę.

  2. 2

    Usuńcie z kapusty twarde środkowe nerwy, liście ciasno zwińcie i pokrójcie w bardzo cienkie paski, aby szybko zmiękły w zupie i pozostały delikatne.

Gotowanie

  1. 3

    W garnku rozgrzejcie oliwę, dodajcie chorizo i smażcie je na średnim ogniu przez 2 do 3 minut, aż wytopi tłuszcz i lekko się zrumieni.

  2. 4

    Wsypcie cebulę, krótko zeszklijcie, dodajcie czosnek, a po kilku sekundach wsypcie ziemniaki. Całość dobrze wymieszajcie z aromatyczną bazą.

  3. 5

    Wlejcie bulion warzywny, doprowadźcie do wrzenia i gotujcie około 15 do 20 minut, aż ziemniaki będą całkowicie miękkie i łatwo zaczną się rozpadać.

  4. 6

    Część plasterków chorizo możecie wyjąć i odłożyć do późniejszego wykończenia. Następnie rozgniećcie zupę w garnku chochlą lub drewnianą łyżką tak, aby była kremowa, ale nadal zawierała drobne kawałki ziemniaków.

  5. 7

    Dodajcie pokrojoną kapustę i gotujcie jeszcze 5 do 7 minut, aż zmięknie, ale pozostanie świeżo zielona. Na koniec doprawcie zupę solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku.

Podawanie

  1. 8

    Rozlejcie zupę do głębokich talerzy, na wierzch wyłóżcie odłożone kawałki chorizo i podawajcie od razu, póki jest gorąca, a kapusta ma najlepszą strukturę.

Więcej wskazówek:

Kapustę krójcie naprawdę w cienkie paski, ponieważ właśnie delikatne nitki są charakterystyczne dla caldo verde i sprawiają, że zupa wydaje się lżejsza.

Jeśli chorizo jest wyraźnie słone, posólcie zupę dopiero na samym końcu, żeby nie była niepotrzebnie przesolona.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 548 kcal
Białka64 g
Tłuszcze88 g
Błonnik19 g
Cholesterol214 mg
Sód6 g
Sól14 g
Węglowodany131 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
9Seler

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10