Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Phở bò tái z cienko krojonym surowym mięsem

Phở bò tái z cienko krojonym surowym mięsem

Pho bo tai ugotujesz tak, że cienkie plastry surowej polędwicy dogotujesz wprost w misce gorącym, klarownym wywarem. Wywar gotujesz godzinami z wołowych kości z przypaloną cebulą, imbirem i przyprawami jak anyż i cynamon. Makaron ugotujesz osobno, mięso pokroisz na możliwie najcieńsze plastry i zalejesz wrzącym wywarem. Podajesz z dymką, kiełkami, ziołami i limonką.
Příprava: 30min
Vaření: 4h
CELKOVÝ ČAS: 4h 30min
Image

Składniki

4porcje
Kości i wywar
Mięso i makaron
Doprawienie i zioła

Instrukcja krok po kroku

Na wywar

  1. 1

    Opłucz kości pod zimną wodą. Większe kawałki ewentualnie rozbij, aby lepiej uwolnić smak i kolagen.

    TIP: 

    Blanszujcie kości krótko we wrzącej wodzie, aby usunąć zanieczyszczenia i wywar pozostał klarowny. Po blanszowaniu wyjmijcie kości i opłuczcie je zimną wodą.

  2. 2

    Cebulę i nieobrany imbir przetnij wzdłuż i przypal na suchej patelni lub nad płomieniem, aż do zwęglenia. Następnie opłucz, aby zdjąć zwęgloną warstwę.

  3. 3

    Anyż gwiazdkowy, cynamon, goździki, kardamon i ziarna pieprzu krótko upraż na sucho na patelni, aż zaczną pachnieć (1-2 minuty).

    TIP: 

    Prażcie przyprawy na suchej patelni, dopóki nie uwolnią aromatu i olejów. Pozostawcie je do ostygnięcia i wykorzystujcie je również w innych przepisach, w których chcecie intensywniejszego smaku.

Na mięso i makaron

  1. 4

    Do dużego garnka włóż kości wołowe i mostek, zalej 3 l zimnej wody i powoli doprowadź do lekkiego wrzenia. Szumowiny zbieraj na bieżąco, aby wywar pozostał klarowny.

  2. 5

    Dodaj przypaloną cebulę, imbir i uprażone przyprawy, zmniejsz ogień do bardzo delikatnego wrzenia i gotuj na wolnym ogniu 3-4 godziny, aż wywar nabierze pełni smaku.

  3. 6

    Przecedź wywar przez drobne sitko, dopraw sosem rybnym, solą i szczyptą cukru. Trzymaj niemal wrzący, aby po wlaniu do miski mięso dokończyło gotowania.

  4. 7

    Makaron ryżowy ugotuj w osobnym garnku w dużej ilości wrzącej wody zgodnie z instrukcją (zazwyczaj 3-5 minut), odcedz i krótko przepłucz zimną wodą, aby się nie skleił.

  5. 8

    Polędwicę wołową włóż na 20 minut do zamrażarki, potem pokrój w poprzek włókien na możliwie najcieńsze plastry.

Do podania

  1. 9

    Do każdej miski ułóż porcję makaronu, a następnie cienkie plastry polędwicy i zalej wrzącym wywarem tak, aby mięso natychmiast nabrało różowego koloru.

  2. 10

    Posyp posiekaną dymką i cienkimi plasterkami surowej cebuli, dodaj kiełki mung, kilka gałązek kolendry i mięty.

  3. 11

    Podawaj z ćwiartkami limetki i posiekanym chili. Każdy doprawi w misce według smaku.

Więcej wskazówek:

Dla ekstra klarownego wywaru obgotuj kości przez 5 minut w oddzielnej wodzie i tę wodę odlej, a następnie rozpocznij przygotowywanie czystego wywaru.

Mięso najprościej kroić, gdy jest prawie zamrożone. Nożem prowadź cienkie plastry w poprzek włókien, aby uzyskać jak najdelikatniejsze kęsy.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia7 809 kcal
Białka439 g
Tłuszcze510 g
Błonnik26 g
Cholesterol2 g
Sód10 g
Sól24 g
Węglowodany360 g

Alergeny

4Ryby

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10