Przejdź do treści

Souvlaki z mięsem

Jakub SýkoraMięsoKuchnia grecka x se líbilo
Souvlaki z mięsem przynosi greckie szaszłyki z karkówki wieprzowej marynowanej w oliwie z oliwek, soku z cytryny, czosnku i oregano, grillowane na rumiano i soczyste. Podawane z orzeźwiającym domowym tzatziki i ciepłą pitą, idealne na grilla i patelnię grillową.
Příprava: 2h
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 2h 12min
Image

Składniki

4porcje
Souvlaki
Tzatziki

Instrukcja krok po kroku

Marynowanie mięsa

  1. 1

    Pokrój karkówkę wieprzową na kawałki o boku około 3 cm i włóż do większej miski.

  2. 2

    Dodaj oliwę z oliwek, wyciśnięty sok z cytryny, przeciśnięty czosnek, oregano, tymianek, sól i pieprz i dokładnie wymieszaj.

  3. 3

    Przykryj mięso i marynuj w chłodzie co najmniej 30 minut. Najlepiej 2 godziny dla intensywniejszego smaku.

  4. 4

    Obierz czerwoną cebulę i pokrój na grube ćwiartki. Oczyść paprykę i pokrój na większe kawałki.

  5. 5

    Jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je na 20 minut w zimnej wodzie, aby nie paliły się podczas grillowania.

  6. 6

    Przygotuj tzatziki: ogórka zetrzyj na grubej tarce, dokładnie odciśnij nadmiar wody i przełóż do miski.

  7. 7

    Dodaj jogurt grecki, drobno starty czosnek, oliwę z oliwek, sok z połowy cytryny i ewentualnie posiekany koperek. Dopraw solą i pieprzem.

  8. 8

    Wymieszaj tzatziki i odstaw na co najmniej 15 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły.

Grillowanie szaszłyków

  1. 9

    Rozgrzej grill lub patelnię grillową na wysoką temperaturę i lekko natłuść ruszt oliwą.

  2. 10

    Nawlekaj na patyczki na przemian marynowane mięso, ćwiartki cebuli i kawałki papryki, tak by szaszłyki miały równą wielkość.

  3. 11

    Grilluj szaszłyki 10-12 minut, regularnie obracając szczypcami, aby równomiernie się przyrumieniły i pozostały soczyste.

  4. 12

    Gdy mięso będzie upieczone i lekko skarmelizowane z zewnątrz, zdejmij szaszłyki z ognia i odstaw na 3 minuty.

Podawanie

  1. 13

    Pitę krótko podgrzej na grillu lub suchej patelni, aby była miękka i aromatyczna.

  2. 14

    Podawaj gorące souvlaki z mięsem ze schłodzonym tzatziki i ciepłą pitą. Mięso możesz zdjąć z patyczków bezpośrednio na talerzu.

  3. 15

    Przed podaniem wymieszaj tzatziki. Jeśli chcesz gładką konsystencję, dodaj kilka kropel oliwy z oliwek.

Więcej wskazówek:

Karkówkę można zastąpić filetem z udek kurczaka bez kości. Grilluj nieco krócej, aby było soczyste.

Podczas grillowania nie przeładowuj patelni ani rusztu. Szaszłyki lepiej się przyrumieniają i nie będą dusić się we własnym soku.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 335 kcal
Białka282 g
Tłuszcze140 g
Błonnik25 g
Cholesterol646 mg
Sód6 g
Sól16 g
Węglowodany236 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10