Przejdź do treści

Souvlaki na patyku

Jakub SýkoraMięsoKuchnia grecka x se líbilo
Souvlaki na patyku grilluje soczyste kawałki marynowanej wieprzowiny na złoty kolor jako tradycyjne greckie danie. Podawane ze świeżą zieleniną i sosami, takimi jak tzatziki, dla wzmocnienia smaku. Idealne na spotkania przy grillu lub szybki letni obiad.
Příprava: 30min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4porcje
Mięso i marynata
Na szaszłyki
Do doprawienia
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie mięsa i marynaty

  1. 1

    Przygotuj souvlaki na patyku: polędwiczkę wieprzową oczyść (usuń ewentualne błony) i pokrój na równe kawałki około 2,5 cm, aby równomiernie się upiekły.

  2. 2

    W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, suszone oregano, przeciśnięty czosnek, sól i świeżo mielony czarny pieprz. Wlej marynatę na pokrojone mięso, dokładnie wymieszaj, aby wszystkie kawałki były nią pokryte, i delikatnie wmasaż marynatę w mięso. Przykryj i odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, najlepiej na 2 godziny dla pełniejszego smaku.

  3. 3

    Jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je co najmniej 30 minut w zimnej wodzie, aby podczas grillowania się nie paliły.

Grillowanie

  1. 4

    Nadziewaj marynowane mięso na patyczki, zostawiając małe odstępy między kawałkami, aby ciepło swobodnie krążyło i mięso równomiernie się upiekło.

  2. 5

    Rozgrzej patelnię grillową lub grill do średnio wysokiej temperatury (ok. 200-220 °C) i posmaruj ruszt cienką warstwą oliwy, aby szaszłyki się nie przyklejały.

  3. 6

    Grilluj szaszłyki ze wszystkich stron. Obracaj je co 2-3 minuty, łącznie około 12-15 minut, aż mięso będzie równomiernie przyrumienione, a soki przejrzyste. Uważaj na zbyt wysoką temperaturę, by mięso nie spaliło się z zewnątrz i nie stało suche w środku.

  4. 7

    Po upieczeniu odstaw szaszłyki na 3-5 minut przed podaniem, aby soki w mięsie się ustabilizowały.

Podawanie

  1. 8

    Gotowe souvlaki podawaj od razu, dopraw do smaku solą i pieprzem oraz skrop świeżym sokiem z cytryny.

  2. 9

    Podawaj z kawałkami świeżej cytryny i dodatkami według upodobań - na przykład pitą, tzatziki, pokrojonymi warzywami lub grillowaną papryką.

Więcej wskazówek:

Zamiast polędwiczki wieprzowej możesz użyć piersi z kurczaka lub karkówki, według własnych preferencji.

Souvlaki świetnie smakują także z warzywami bezpośrednio na patyku, na przykład z kolorową papryką lub cebulą.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 320 kcal
Białka111 g
Tłuszcze92 g
Błonnik9 g
Cholesterol298 mg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany25 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10