- Składniki
- Jabłka
Jabłka
Jabłka należą do najpopularniejszych i najbardziej rozpowszechnionych owoców na świecie. Charakteryzują się słodko-kwaśnym smakiem, soczystym miąższem i twardą skórką, która może być czerwona, zielona lub żółta. W kuchni są niezwykle wszechstronne, sprawdzają się w ciastach, sztrúdlach i sałatkach. Można je piec, dusić, suszyć lub spożywać na surowo. Są doskonałym źródłem błonnika, witaminy C i antyoksydantów. Popularne są również w postaci soku, cydru, kompotu czy octu jabłkowego. W potrawach wytrawnych świetnie komponują się z wieprzowiną lub drobiem.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
61 kcal
3 %
Białka
170 mg
< 1 %
Tłuszcze
150 mg
< 1 %
Węglowodany
15 g
6 %
Błonnik
2 g
8 %
Sól
0 g
0 %
Reklama










