Bakłażan

Lilek

Bakłażan, botanicznie Solanum melongena, to warzywo należące do rodziny psiankowatych, spokrewnione z pomidorem i papryką. Pochodzi z Azji Południowej i jest dziś nieodłącznym składnikiem kuchni śródziemnomorskiej, bliskowschodniej, azjatyckiej i południowoeuropejskiej. Owoce są najczęściej ciemnofioletowe, choć istnieją też odmiany białe, paskowane i jasnozielone. Surowy bakłażan ma lekko gorzki smak i gąbczastą konsystencję. gotowanie łagodzi jego smak i nadaje mu kremową strukturę. Można go grillować, piec, smażyć, dusić lub zapiekać.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
26 kcal
1 %
Białka
852 mg
2 %
Tłuszcze
120 mg
< 1 %
Węglowodany
5 g
2 %
Błonnik
2 g
10 %
Sól
1 mg
0 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10