Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Zupa z soczewicy z wędzoną kiełbasą i warzywami

Zupa z soczewicy z wędzoną kiełbasą i warzywami

Zupa z soczewicy, w której brązowa soczewica gotuje się razem z marchewką, pietruszką i selerem do miękkości, a wędzona kiełbasa dodaje jej dymnej głębi. Doprawiają ją majeranek, czosnek i szczypta słodkiej papryki, a na talerzu kropla octu dla świeżego akcentu. Zagęścicie ją mąką rozmieszaną w zimnej wodzie albo zostawicie rzadszą i podacie z kromką świeżego chleba.
Příprava: 15min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Składniki

4porcje
Na zupę
Do dekoracji i podawania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie surowców

  1. 1

    Sycąca zupa z soczewicy zaczyna się od dobrego składnika: soczewicę opłuczcie pod zimną wodą i odstawcie do odsączenia.

  2. 2

    Marchew, pietruszkę i seler obierzcie i pokrójcie na małe kosteczki.

  3. 3

    Cebulę i czosnek obierzcie. Cebulę pokrójcie drobno, czosnek posiekajcie.

  4. 4

    Kiełbasę pokrójcie na cienkie plasterki, aby równomiernie oddała swój wędzony smak.

Podsmażanie i gotowanie bazy

  1. 5

    Rozgrzejcie olej w garnku i zeszklijcie na nim cebulę.

  2. 6

    Dodajcie pokrojoną kiełbasę i krótko podsmażcie, aż puści tłuszcz i zacznie pachnieć.

  3. 7

    Wmieszajcie marchew, pietruszkę i seler i smażcie przez 3-4 minuty.

  4. 8

    Dodajcie czosnek i słodką paprykę, krótko wymieszajcie, aby papryka nie zgorzkniała.

Gotowanie zupy

  1. 9

    Dodajcie przepłukaną soczewicę i zalejcie bulionem warzywnym.

  2. 10

    Doprowadźcie do wrzenia, zmniejszcie ogień i gotujcie pod przykryciem przez około 30 minut, aż soczewica zmięknie.

  3. 11

    W razie potrzeby dodajcie odrobinę gorącej wody, jeśli płyn zredukuje się zbyt mocno, aby konsystencja pozostała gęsta, ale nadal łyżkowa.

Doprawienie i ewentualne zagęszczenie

  1. 12

    Zupę posólcie, popieprzcie i dodajcie majeranek.

  2. 13

    Jeśli chcecie zagęścić zupę, rozmieszajcie mąkę pszenną w odrobinie zimnej wody i wlejcie do zupy, ciągle mieszając. Gotujcie jeszcze 5 minut.

Serwowanie i wykończenie

  1. 14

    Zupę rozlejcie do misek, udekorujcie posiekaną świeżą pietruszką.

  2. 15

    Podawajcie z plasterkiem świeżego chleba lub chrupiącego pieczywa, a według uznania skropcie odrobiną dobrego octu dla świeżego akcentu.

Więcej wskazówek:

Dla wyrazistszego smaku możecie część kiełbasy zmiksować bezpośrednio w zupie.

Zupa jest drugiego dnia jeszcze smaczniejsza, ponieważ smaki pięknie się łączą.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 657 kcal
Białka73 g
Tłuszcze72 g
Błonnik11 g
Cholesterol70 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany184 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
9Seler
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10