Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Woda z owocami leśnymi i miętą

Woda z owocami leśnymi i miętą

Jakub SýkoraNapójKuchnia czeska x se líbilo
Woda infuzowana z owocami leśnymi i miętą łączy zimną wodę, świeże maliny i borówki oraz gałązki mięty w kolorowy napój, który słodnie wyłącznie od owoców i nie zawiera ani odrobiny dodanego cukru. Wystarczy owoce lekko zgnieść, zalać wodą, dodać garść lodu i zostawić na chwilę do naciągnięcia w chłodzie. Z przejrzystej wody powoli robi się delikatnie różowa i pachnąca woda, którą podasz do obiadu i w upalne popołudnie. Karafkę masz pod ręką cały dzień i spokojnie dolejesz świeżej wody na drugi zalew.
Příprava: 5min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Image

Składniki

1karafka
Na karafkę wody

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie owoców i mięty

  1. 1

    Woda z owocami leśnymi i miętą zaczyna się od owoców: maliny i borówki przepłucz na sicie pod zimną wodą i odsącz. Przebrane owoce wsyp do miski i widelcem lub tylną stroną łyżki lekko je zgnieć, tak by kilka kawałków pękło i puściło kolorowy sok. Nie rozgniataj ich na papkę, aby woda pozostała przejrzysta, a w karafce pływały ładne całe owoce.

  2. 2

    Gałązki mięty opłucz i lekko rozetrzyj między dłońmi, aby listki się napięły i uwolniły pachnący olejek. Mięty nie rozrywaj na drobno, aby łatwiej ją później odcedzić i żeby w napoju nie zostały drobne listki.

Naciąganie w chłodzie

  1. 3

    Zgniecione owoce razem z wypuszczonym sokiem przełóż do dużej karafki, dodaj gałązki mięty i zalej zimną wodą. Wrzuć garść lodu, który od razu schłodzi napój i powoli rozpuszcza się na drugi zalew. Łyżką delikatnie wymieszaj warstwy, aby owoce i mięta rozłożyły się na całej wysokości naczynia.

  2. 4

    Karafkę włóż na co najmniej 30 minut do lodówki i zostaw do naciągnięcia. Im dłużej woda odpoczywa, tym bardziej nasycony różowy kolor i smak uzyska, idealne są dwie do trzech godzin. Przed podaniem delikatnie wymieszaj i nalewaj przez sitko, aby do szklanki nie wpadały kawałki owoców. Karafkę, która pokrywa się rosą, miej pod ręką cały dzień i stopniowo dolewaj świeżą wodę na drugi zalew.

Więcej wskazówek:

Owoce leśne łatwo wymienisz według nastroju i tego, co masz w domu. Zamiast malin i borówek spróbuj jeżyn, truskawek lub czerwonej porzeczki, do mięty pasuje też plasterek limonki. Poza sezonem spokojnie sięgnij po mrożone owoce, do zimnej wody dodaj je prosto z zamrażarki, a posłużą jednocześnie za lód.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

1karafka
Energia110 kcal
Białka1 g
Tłuszcze401 mg
Błonnik2 g
Cholesterol0 μg
Sód79 mg
Sól197 mg
Węglowodany26 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10