Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Udziec indyka w sosie paprykowym

Udziec indyka w sosie paprykowym

Eduard LáskaMięsoKuchnia czeska x se líbilo
Soczysty udziec indyka w bogatym kremowym sosie paprykowym to klasyczny czeski obiad rodzinny. Mięso dusi się powoli w bazie paprykowej z cebulą i czosnkiem, aż zmięknie, a na koniec sos zagęszcza śmietanka z odrobiną mąki. Ten paprykarz z indyka jest zaskakująco prosty i łatwy do przygotowania nawet w tygodniu. Najlepiej smakuje z ryżem lub makaronem.
Příprava: 15min
Vaření: 1h 10min
CELKOVÝ ČAS: 1h 25min
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie mięsa

  1. 1

    Udziec indyka w sosie paprykowym zaczyna się od mięsa. Zdejmijcie skórę z udźców indyczych, mięso umyjcie, osuszcie papierowymi ręcznikami i pokrójcie w większe kawałki ok. 5 cm. Oprószcie solą i pieprzem ze wszystkich stron.

  2. 2

    W garnku o grubym dnie rozgrzejcie olej rzepakowy na średnio-wysoką temperaturę. Kawałki mięsa obsmażcie z każdej strony na złoto, ok. 3-4 minuty. Usmażone mięso wyjmijcie i odłóżcie.

  3. 3

    Na tłuszczu z obsmażania zeszklijcie drobno pokrojoną cebulę do miękkości i lekkiego zrumienienia, ok. 5-7 minut. Dodajcie przeciśnięty czosnek i smażcie jeszcze 30 sekund.

Duszenie

  1. 4

    Wsypcie paprykę i natychmiast dodajcie koncentrat pomidorowy, to połączenie zapobiegnie goryczce papryki. Krótko podsmażcie, następnie wróćcie mięso do garnka wraz z liściem laurowym.

  2. 5

    Zalejcie bulionem drobiowym tak, by mięso było prawie zanurzone. Przykryjcie i duście na małym ogniu 50-60 minut, aż mięso zmięknie.

Wykończenie sosu i podanie

  1. 6

    Wyjmijcie mięso z garnka. Mąkę rozmieszajcie w 2 łyżkach zimnej wody i przy stałym mieszaniu wmieszajcie do gorącego sosu. Gotujcie 2 minuty.

  2. 7

    Dodajcie śmietankę i gotujcie przez 5 minut na małym ogniu na gładki sos. Doprawcie solą i pieprzem, wyjmijcie liść laurowy. Wróćcie mięso do sosu, podgrzejcie i podajcie z ryżem lub makaronem.

Więcej wskazówek:

Paprykę zawsze podsmażajcie tylko chwilę i od razu zalejcie, inaczej zgorzknieje.

Zamiast indyka użyjcie udek z kurczaka, skróci to czas duszenia.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 936 kcal
Białka233 g
Tłuszcze201 g
Błonnik9 g
Cholesterol1 g
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany49 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko
9Seler

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10