- Przepisy
- Tunezyjska zupa z ciecierzycy lablabi
Tunezyjska zupa z ciecierzycy lablabi
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Przygotowanie podstawy zupy
- 1
Lablabi zaczyna się od bazy czosnkowej. W garnku rozgrzejcie 2 łyżki oliwy z oliwek i podsmażcie drobno posiekany czosnek z mielonym kminkiem przez około 2 minuty, aż zmięknie i zacznie pachnieć. Dodajcie harissę i krótko wymieszajcie, aż powstanie aromatyczna pasta.
Gotowanie i serwowanie
- 2
Dodajcie ciecierzycę wraz z zalewą z puszki i uzupełnijcie 800 ml wody. Doprowadźcie do wrzenia, zmniejszcie ogień i gotujcie 10 do 12 minut, aż smaki się połączą i zupa lekko zgęstnieje. Doprawcie solą i sokiem z cytryny do smaku.
- 3
Pokruszony chleb rozłóżcie do głębokich misek i polejcie gorącą zupą. Ugotujcie jajka na miękko (6 minut we wrzącej wodzie) lub rozbijcie je bezpośrednio do gotującej się zupy i gotujcie pod pokrywką przez 3 minuty. Na każdą porcję połóżcie jajko, dodajcie kapary i harissę z oliwą do smaku. Podawajcie od razu na gorąco.
Więcej wskazówek:
Chleb połamcie na mniejsze kawałki, w misce szybciej nasiąkną gorącą zupą.
Harissę dodawajcie stopniowo i próbujcie między łyżkami, ostrość łatwo przesadzić.
Wartości odżywcze
Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.














