Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Soczysta roladka z indyka ze szpinakiem i ricottą

Soczysta roladka z indyka ze szpinakiem i ricottą

Eduard LáskaFitnessKuchnia włoska x se líbilo
Roladka z indyka ze szpinakiem i ricottą to eleganckie, a zarazem zaskakująco proste danie, które zachwyca soczystością i wyglądem. Delikatne nadzienie z ricotty z młodym szpinakiem i parmezanem aromatyzuje całe mięso i podczas pieczenia w piekarniku nadaje mu kremowości. Idealne na niedzielny obiad lub uroczyste przyjęcie.
Příprava: 25min
Vaření: 55min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Składniki

4porcje
Na roladkę

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie nadzienia

  1. 1

    Najlepsza roladka z indyka ze szpinakiem i ricottą zaczyna się od dobrego nadzienia: podsmażcie posiekany czosnek na rozgrzanej oliwie, dodajcie młody szpinak i pozwólcie mu zwiędnąć przez 2 minuty.

  2. 2

    Zdejmijcie szpinak z patelni i pozwólcie mu lekko ostygnąć, następnie delikatnie wyciśnijcie nadmiar soku. W misce wymieszajcie ricottę, starty parmezan, szpinak, tymianek i szczyptę gałki muszkatołowej. Doprawcie solą i pieprzem.

  3. 3

    Rozgrzejcie piekarnik do 180 °C. Pierś indyczą natnijcie wzdłuż i rozłóżcie jak książkę (nacięcie motylkowe), lub włóżcie między folię spożywczą i rozbijcie tłuczkiem na plaster o grubości około 1 cm.

Zwijanie i pieczenie

  1. 4

    Na plaster piersi indyka równomiernie rozsmarujcie nadzienie z ricotty, pozostawiając pusty margines około 2 cm od każdej strony. Mocno zwińcie od węższej strony i zwiążcie sznurkiem kuchennym w odstępach około 3 cm.

    TIP: 

    Zawiń masę w folię i uformuj w rolkę, odstaw na 20-30 minut do schłodzenia, aby masa stężała i podczas pieczenia trzymała kształt.

  2. 5

    Mięso ze wszystkich stron posólcie i posypcie pieprzem. Na żaroodpornej patelni lub w naczyniu do pieczenia rozgrzejcie oliwę i obsmażcie je ze wszystkich stron na złoty kolor, około 3 minuty z każdej strony.

    TIP: 

    Pierś z kurczaka smaż na dobrze rozgrzanej patelni na cienkiej warstwie tłuszczu i nie poruszaj nią bez potrzeby, aby się zamknęła i utworzyła skórkę. Po obróceniu dosmaż ją już tylko do końca, a na koniec odstaw na kilka minut, aby odpoczęła.

  3. 6

    Przesuńcie patelnię lub naczynie do piekarnika i pieczcie 45-50 minut, aż temperatura wewnątrz osiągnie 75 °C. Jeśli powierzchnia zbyt szybko by się rumieniła, przykryjcie ją folią aluminiową.

Odpoczynek i podanie

  1. 7

    Wyjmijcie ją z piekarnika, luźno przykryjcie folią aluminiową i pozostawcie na 10 minut, aby sok równomiernie się rozprowadził i mięso pozostało soczyste.

  2. 8

    Usuńcie sznurek kuchenny, pokrójcie roladkę w plastry o grubości około 2 cm i podajcie z wybranym dodatkiem. Doskonale pasują pieczone ziemniaki, sałatka warzywna lub grillowane warzywa.

Więcej wskazówek:

Nadzienie dobrze wyciśnijcie z soku, inaczej roladka będzie wilgotna i trudniej się zwinie.

Rolujcie ciasno i wiążcie sznurkiem co 3 cm, plastry wtedy pięknie trzymają spiralę.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 584 kcal
Białka160 g
Tłuszcze81 g
Błonnik3 g
Cholesterol549 mg
Sód8 g
Sól21 g
Węglowodany45 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10